简介
厄尔布鲁斯山（Mount Elbrus，俄语ГораЭльбрус）位于俄罗斯与乔治亚共和国
边界，属于高加索山系，为一座休眠火山。厄尔布鲁斯山分为东西两峰，西峰是欧洲最高峰
，海拔5642公尺，东峰则为5621公尺。雪线部份，南坡位于3200公尺，北坡则约在3500公尺
。山体由77条冰川环绕，覆蓋面积超过144平方公里。
大部分攀登厄尔布鲁斯山的登山客，会选择从较容易攀登、周边设施也较为完善的南线登顶
，少数高手会选择从较陡且遥远的北线登顶，更猛的神级人物则会一次攻克东西两峰。身为
时间、经验与体能有限的我，自然只会把目标聚焦在从南县登顶西峰即为功德圆满，别无他
求。
在台湾，目前有常态出队攀登厄尔布鲁斯山的工作室有二：趣健行与丘山行。由于当我下定
决心时丘山行的团队已经额满，且过去也曾参与过趣健行的活动（2015年吉力马扎罗山），
因此决定这回继续与趣健行一同出发。
此次行程是从2019年8月8日至19日，共12天，其中登山行程为六天。大致行程如下：
8月8日：台北经香港转机至莫斯科
8月9日：莫斯科飞矿水镇（Минера льные Во ды），再搭车（约2个半小
时）前往位于Baksan valley（баксанское ущелье）的小镇Terskol（Т
ерскол）。
8月10日：高度适应，攀登Mount Cheget（Гора Челет）。
8月11日：搭缆车抵达Islam山屋（海拔约3800公尺），下午进行雪地训练。
8月12日：高度适应，从Islam山屋出发，攀登到Pastukhov rocks（海拔4800公尺）折返。
8月13日：休息日，学习扣环转换技巧。8月14日：攻顶日。
8月15日：下山，返回Terskol。
8月16日：中午前往圣彼得堡。
8月17日：晚上前往莫斯科。
8月18-19日：晚间离开莫斯科，经香港转机返回台北。
看得出来，这是个“登山为主，旅游为辅”的行程。换个角度看，既然网络上已有许多
关于莫斯科与圣彼得堡的游记，我就不野人献曝，专心分享登山的部分吧！
行前
由于我们其中一位团员的朋友参加丘山行7月30日出发的厄尔布鲁斯山行程，在出发前
两三天正好遇上他们准备攻顶，因此在LINE群组中开始每天转播当地的第一手天气概况如晴
雨、气温与风速等资料。在我们出发的前一天（8月7日），他们冒着强风在-15度C的低温下
成功攻顶。看到这个消息，一股寒意窜过我心头，下班后赶紧多抓了一件保暖上衣、排汗裤
与羊毛袜塞进行李，反正多带顶多摆在山屋，少带可就会变冰棒了。跟担心香港罢工比起来
，我还是怕冷一点。
转机时，香港机场呈现出的祥和与平静大大出乎意料之外。也许是不想被当成某大国人
吧，我还是选择使用英文与工作人员和店员交谈，也得到相当不错的善意回应。当然，对罢
工的不安全感直到起飞离港后才真正烟消云散，取而代之的，是四周大呼小叫，把客机当市
场的大国旅行团，不断地扰人清梦，让我即使戴着眼罩，仍忍不住直翻白眼。
降落莫斯科后，才刚呼吸几口来自欧洲的新鲜空气，又在入海关处再次见识所谓“大国
”的泱泱气度，插队、喧哗、推挤等标准行为自然得正常发挥一下。想必俄罗斯人是把我们
与大国人划上等号，用一贯的厌世臭脸相迎，毕竟他们也分不清台语与普通话的差异。只能
说，厉害了我的国，被牵连真无奈。
翌日清晨，我们转国内线前往矿水镇（Минера льные Во ды），与AlpIn
dustria登山向导Edward会合，驱车前往位Baksan valley（баксанское у
щелье）的小镇Terskol（Терскол）。
Terskol海拔约2100公尺，如同台湾的清境，是俄罗斯著名的避暑旅游胜地。许多
战斗民族与欧洲各国的户外爱好者喜欢来此从事越野跑、登山、滑雪等活动。
我们的向导Edward雪地攀登经验丰富，而且幽默风趣，唯一的限制，就是他的英语
程度和我们的俄语水准不分轩轾= =（有解吗？有的XD）。约莫下午三点，我们终于抵达了落
脚处 – Smile Hotel（Смайл Омелб）。（我们此行在此住了三晚，住宿环境
舒适、餐点美味、工作人员有点腼腆但非常亲切友善，个人十分推荐）
8月10日：高度适应
早餐后，我们走到Cheget（Челет）缆车站，搭滑雪缆车（没有车厢只有座椅
，手脚都露在外面的那款，让人捏一把冷汗）上升至2700公尺的半山腰，开始第一阶段高度
适应。今天的目标是3400公尺的Mount Cheget（不过我们抵达的并非真正的山顶，该处是军
事管制区）。
天气和栩、阳光温暖，走起来的感觉很类似台湾的百岳，唯一的差别是由于纬度与
雨量不同造成的林相差异。与台湾的高山杜鹃和玉山箭竹不同，Mount Cheget在3000公尺以
下生长的是小花小草，在3000公尺以上则是“XX出征，寸草不生”，转为石阶与碎石坡交错的地形。
在前进的同时，Edward把握机会教导我们登顶时的休息步法与呼吸策略，重点就是
“交替休息，慢吸慢吐”。经过近三小时，大伙在约莫中午时分登顶。向左看，是俄罗斯与
乔治亚的界山，险峻的Tonguz Orun（Гора донгуз орун）以及悬挂山腰的7
型冰河（ледник семерка），向右仰望，则是白雪皑皑的厄尔布鲁斯东西峰
，在群山环绕间用餐，实在是一大享受。
午餐后，下行到3000公尺处搭两段缆车（好可怕～）回到山脚，再去登山用品店租
冰爪、冰斧、吊带等技术装备，准备明天一起带上山。
疲劳指数：3分/10分
厌世指数：1分/10分
8月11日：雪地训练
上午，行李上肩，搭车前往厄尔布鲁斯山的缆车站，搭乘三段缆车（这次终于有车
厢了）由2200公尺一路爬升至3847公尺。眼前的景致快速的从果树变成草地，渐渐转换成冰
碛碎石坡，最后成为雪白的冰河。把行李放进山屋后，大伙便出门穿上冰爪，朝4100公尺的
雪坡迈进，开始雪地训练。
由于在台湾我还没上过雪训的室外课程，对于雪地行走、冰斧使用、滑降制动等都
只能根据YouTube影片脑补，因此这半天的临阵磨枪可是一点也马乎不得。从上下坡步法、
之字形上下坡、冰斧与登山杖互换、到面向/背向下坡滑降制动，Edward都很仔细而严谨的
指导与修正每个人的动作，要求做到迅速确实，成为反射。每次只要他大喊“слип”（英文
slip），我们就要马上趴倒，进行制动。练著练著，脑中突然浮现假摔练习的影片XD。
生平第一次雪训就能在这种一望无际的雪坡，真是个紧张而兴奋的经验。有良好的
场地加持，学习效果自然事半功倍，在回山屋途中意外滑倒两次，刚学会的技巧马上派上用
场，良好的制动效果也让我对雪地的适应更加有信心。
疲劳指数：4分/10分
厌世指数：1分/10分
由于篇幅关系，攻顶日的精华我将在下篇文章中分享，欢迎继续收看！
想看完整图文版，欢迎光临我的网志：
https://martinhucsmu.blogspot.com/2019/08/blog-post_23.html?m=1