耶 首先跟朋友成功预约
御来光屋~(知道很高 但是想说第一天最多时间慢慢爬)
我们会早点出门
想问 体力需要训练到
怎么样的程度会比较合适
目前大概就是跑5K可以聊天说话慢慢跑
最多跑到10K
平常爬象山 碧湖步道 95峰
想请问这样的话
我们爬得上去吗?
(还是只要意志力 坚强就好XD)
装备的问题~~
1.看完多种登山鞋后
老板推荐我scapra的登山鞋中高筒
可能因为要保护脚踝 但是穿起来真的有点不习惯~
也因为要穿厚袜子 所以要大一号
原本脚就很大了 感觉很像穿了一艘船在脚上~
或是大家有更推荐的牌子吗?
2.买了遮阳帽+BUFF的领巾 想说
可以防晒 如果冷可以拉起来当头套
但是 平常爬郊山 真的也不会特别背登山包
想请问大家 需要买一个登山包吗?
还是包后背包就好呢?
3.登山杖想用借的就好了
氧气去日本租或买(还没做完功课)
阿 也会去买护膝 请问有推荐的牌子吗?
(不想要太贵的 毕竟平常在台湾爬山
穿压力裤去爬 我没有穿护膝的习惯)
请问还有什么装备是大家觉得很必需的?
谢谢!!!^__________________^

氧气瓶山上有卖，不用事先买，事实上也不见得用的到如果你要买金刚杖当纪念品的话，登山杖就不带或只要一支两天而已，大概30升的后背包就够了不要穿你不习惯的鞋子上山，其实上山路很好走就算穿球鞋也不是不行，下坡碎石路小心一点就好想看日出的话大概三点从御来光馆开始走要注意防寒，纬度较高，日出前的时间真的超冷的零钱多准备一点，上厕所都要投币，山顶的厕所更贵有钱的话带的东西可以很少，基本上物资山上都买的到体力不是大问题，反正隔天大家都是塞车慢慢走 XD

鞋子没差，要是未来你没要继续爬买Scarpa你一定后悔来双简单的运动鞋搭配登山杖就能轻松上去了

可以跑10k的话，体力就没什么问题，意志力比较重要。也要注意高山症(前一天要睡饱)，以及入夜后的寒冷。鞋子不要买scarpa，这是重装鞋，底很硬，要适应一段时间，除非你以后会常爬山，否则买merrel 3000多的轻量登山鞋就够了。买金刚杖当登山杖的话，要思考如何运回来的问题

觉得金刚杖很有纪念价值，之前是去日本邮局寄回台湾。

建议先去爬个合欢北峰 测试一下高山反应

建议绑腿，下山时一整个好用；登山杖重要，不建议买登山

若没有很执著，金刚杖也有缩小版的。记得带雨衣裤，伞撑

不建议买金刚杖取代登山杖，若要烙印买短的就好了

不住的。有些陡坡是很尖锐的火山岩，慢慢走 跌倒很危险的

下山还是有双仗比较好

零钱多带一些，上厕所不找零，山小屋什么都有的买烙印也是要花一笔钱的，钱不够用会比较想哭哭然后想从山上寄明信片回来的话，建议明信片事先写好贴好

下山袜子穿厚一点，保护脚趾，很容易爆脚趾XD买短的金刚杖烙印就好，带一般的登山杖比较好走

两件式雨衣，等日出前可以穿上御寒，下山前水记得备好两瓶

毛帽一定要，到山屋就要戴上，不然很容易高山反应，还要带行动粮，保温瓶看要不要喝热水，我跟老婆会带一只;背包我背outdoor的电脑包，好背东西放的下就好，登山杖跟护膝下山需要，下山比上山难走，看日出走很慢，要注意防风跟保暖。

重点是要睡饱！！！！没睡好去山顶吹冷风会很想死XD

Scarpa需要训鞋 穿新鞋去爬会痛死

注意头部保暖 好穿脱的外套 塞车时身体一停下就会冷了

塞车时,真的会冷到很痛苦,真的要注意保暖.半夜真的都是人龙

觉得一般好走的运动鞋跟一般背包就好了可以10k体力应该OK,只是要注意高山症

我觉得耳塞最重要，山屋好吵XD

下山比上山难走很多，建议带登山杖，下山比较不痛苦如果半夜登顶，建议带头灯

我有带便宜的工作手套，某些地方要手脚并用攀爬时，比较不容易受伤

我下山后膝盖就肿起来了 下山路不管快慢都很痛苦

sirio 几乎很符合亚洲人脚形，去试试看说不定日本更便宜

下山可以到退走 然后御来光山屋超挤

不要忘了头灯

山顶遇到天气不好会超冷 毛帽手套必备

谢谢~~~今天去看了sirio~觉得宽楦真的好穿 但是老板娘不太乐意多介绍一些~叫我自己看[email protected]@

修脚趾甲

听爬富士山的朋友说 根本人挤人 也没啥挑战性 就稀奇

楼上正解 爬吉田线就是排队上山囉 头部保暖注意最重要个人反觉的下坡z型地狱还比较可怕