户外安全推广课程 : ‘登山运动的伤害与防护’
日期 : 2018年03月07日 ( 星期三 )
时间 : 19:00-21:00 ( 18:45开始入场 )
地点 : 台中书剑户外学习中心
( 台中市西区大忠南街55号6楼之5 )
课程简介：
一、
运动伤害的成因
伤害的定义与成因
伤害的种类－急性与慢性
二、
运动伤害的处置
运动伤害评估
运动伤害处理原则
三、
运动伤害的预防(实作单元)
运动前的热身
运度后的缓和
肌力训练
营养／水分补充
主讲者 : 张洊豪
讲者介绍：
Mountrain 山域体能 主教练
WUSA攀岩馆兼任教练
出去玩户外协会 体能训练讲师
力格运动健护中心教练/运动按摩师
世曦工程 联安诊所 特约教练
专业证照：
2016奥运选手体能实务研习营
2015运动教练科学研讨会
香港国际运动心理学院注册教练
LSSA运动科学学院Level 1
Boot Camp国际认证level 1
WFA野外急救员
中华山协授证向导
报名网址
（ https://goo.gl/dnTN9e ）
报名完成查询
（ https://goo.gl/daUt9t ）
费用:新台币二百元/每人
(上课当天现场缴交)
人数 : 限额 30 人
★★★临时无法参加者请于课程前两天告知 !
E – mail 联络方式： [email protected]
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