周末追雪潮 赏雪保暖攻略保健康
（中央社记者陈伟婷台北2日电）气温直降，北部山区可能降雪，不少人想追雪。医师提
醒，赏雪首重保暖，最好从头包到脚，戴帽子保温，且不要穿不易干的牛仔裤，最好也不
要戴隐形眼镜，以免结冻伤角膜。
入冬最强寒流今天晚间南下，中央气象局预报员张承传今天表示，4日、5日是这波寒流威
力最强的时候，北部白天高温也都在10度以下，低温持续时间恐怕超过48小时，北部1000
公尺以上高山可能下雪，中南部2000公尺以上高山也有降雪机率。
急诊医师、旅游健康管理顾问王士豪受访时表示，赏雪首要注意保暖，头部占人体散失温
度的比例相当大，应戴毛帽保温，最好盖住太阳穴跟耳朵，冷空气才不会过度刺激头部，
对血管刺激过大，可能引起头痛，甚至增加脑血管疾病风险。
王士豪说，身体穿着尽量洋葱式穿法，内层是排汗衣，中间是保暖层，外层要透气防水材
质。下半身裤子绝对不要穿牛仔裤，因牛仔裤一旦湿掉就很难干，最好穿人工纤维的刷毛
裤。鞋子最好穿雪靴，不要穿一般的跑鞋、皮鞋，因这些鞋款鞋底遇冰 或湿滑地面比较
容易滑倒。
很多人习惯戴隐形眼镜，但王士豪说，若温度低到摄氏0度以下，隐形眼镜可能会结冻、
黏住眼角膜。过去曾有到登山客雪季时登山，就因隐形眼镜结冻、拔不下来，最后出动直
升机救援，否则眼角膜可能报销。
王士豪表示，若本身有心血管疾病、脑血管疾病或高血压等，最怕短时间内温差变化太大
，诱发血管收缩、血压变动太大。汽车内通常都有暖气，但一出车外可能爆冷，建议先打
开车窗，在车内先适应一下冷空气再踏出去。
因山区遇雪可能路滑，王士豪建议，车辆最好加上雪链，若要骑摩托车或自行车上阳明山区
，最好注意路面结冰状况，建议最好搭大众运输工具。
台北医学大学附设医院急重症医学部主任高伟峰则说，若到雪山等高山赏雪，除注意低温
，还要小心高山症问题。因雪季常遇到道路壅塞，在山上待久了，急性高山症风险会增加
。根据美国今年旅游白皮书建议，如果要到2800公尺以上高山，最好准备预防药物。
高伟峰也说，低温也怕冻伤，尤其有些人戴半截手套，手指还是露在外面，最好完整包覆
。过去曾有民众在合欢山冻伤，下山才处理，结果手一年多还没恢复正常。如果在山上不
幸冻伤，可到山屋泡温水，可降低伤害。（编辑：卞金峰）1070202
http://www.cna.com.tw/news/ahel/201802020227-1.aspx
(中央社 107/02/02)