起床吃完简单的早餐后，准备进入八ヶ岳山区。
今天的行程是把行李和数不清的酒(咦？)放到赤岳矿泉山屋后，
在山屋外面的人工冰瀑进行冰攀训练及简单的绳索操作。
上山的路跟夏天没什么两样，只是覆蓋着白雪，
一不小心偏离原本的道路，就会一脚陷到屁股的深度。
不管是冬天还夏天，温暖的山屋永远是深受大家欢迎的地方。
步行大概两个多小时，就可以从入山口抵达山屋。
赤岳矿泉是一年四季都有开放的山屋，特色是午餐有供应超过四种以上的咖哩，
晚餐则是有1/3的机率可以吃到带有油花的高级牛排！
冬季因为在山屋旁边就有搭设人工冰瀑，
所以有不少人来这边练习冰攀，甚至还有定期举行比赛。
附近有也不少天然的冰瀑，离赤岳的距离也不算远，
是个从初学者到进阶者都可以轻松接近的地方。
在山屋里吃完午餐，准备下午的冰攀行程
山屋外面的人工冰瀑(水龙头还在洒水中)
第一趟冰攀当然就是由指导我们的长野山岳协会技术长先行
除了确认架绳的情况外，也看看今天的冰况好不好爬
红色的标记好像是其他人喷漆做的路线记号
上方确保绳的架设方式，用两条Sling绑在鹰架上，
分别接两个有锁大D后，再穿入主绳做确保的功能
实际上冰攀的方式就像是蜘蛛人一样趴在冰上，用冰斧和冰爪把自己固定在冰壁上
冰攀的装备其实跟一般的雪地健行有一些些差别，
除了安全帽可以共用外，冰斧和冰爪其实都有专用的装备。
冰攀用的技术冰斧一般都是两只一起使用，顶部的冰斧尖端特别尖锐并带有倒勾的构造，
以期能够在砍进冰层时能牢牢的抓住冰层；
顶部的另一端则是分别有铁锤及冰铲两种造型及功用，可应付不同的地型及情况；
另外技术冰斧的枘一般都带有比较大的弯曲弧度，
为的是让冰斧砍进冰层后，仍然可以用比较顺手的角度抓住冰斧。
(可参考：
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(以及：
http://100mountain.com/shop/index.php?route=product/product&path=89_131&product_id=9164)
专用的冰爪则是在前端有垂直方向尖锐的爪，
方便踢踏点时有更稳固的支撑，同时也较容易踢进硬冰里。
不过拿一般的健行冰爪来冰攀其实也还过得去，只是要特别注意前爪的长度及锐利度，
以免踢不进去或是进去后的长度不够支撑攀登者的重量。
另外因为在攀爬时会常常受到冲击的力量，
所以如果不是真●硬底鞋和真的能绑紧的冰爪的话，可能会有松脱的机会，千万要小心。
(可参考：
http://100mountain.com/shop/index.php?route=product/product&path=23_104&product_id=14022)
除了一般的冰瀑可以爬以外，还有像抱石场一样的人工石墙，
这个可是用冰斧和冰爪在爬的，感觉自己的手脚都要不听使唤了
人工冰瀑，看得到冰的地方都是可以爬得路！
经过三四个小时的练习，小手臂已经不听使唤后，收绳练习
晚餐过后，理所当然的就是品酒时间啦！
今天早上辛辛苦苦带上山的酒全部都要喝光光！(大误)
(除了这个以外，还喝了日本酒、威士忌、啤酒、烧酎…等，大家最后都醉到不行…)
本日心得：
冰攀跟抱石其实很像，不过从手换成冰斧后，真的不是一时就能习惯的。
原本抱石时至少还知道什么时候可以让手休息，但手上抓着冰斧时，
常常会不自觉的抓的很紧，导致冰斧即使不是受力状态，
手也是一直在消耗力量，最后爬没几趟就累了。
有的冰斧上有靠手的倒勾，甚至还有绑带可以套住手腕，
让手可以用更轻松的姿势靠着休息，等到学会时也早就没力了。
制造手点和脚点则是比抱石来得简单，只要以手肘或膝盖为圆心，
边划圆边将冰斧及冰爪用力刺入冰层，就可以做出不错的手点或脚点。
也就是说有冰的地方基本上都可以成为支撑点，
跟室内抱石一定要找到钉好的岩点不一样。
但是选择好的点还是很重要，特别是那些天然的小洞及凸出来的地方，轻松又省力。