户外安全推广课程 : ‘山岳体能’
日期 : 2017年12月06日 ( 星期三 )
时间 : 19:00-21:00 ( 18:45开始入场 )
地点: 台中书剑户外学习中心
( 台中市西区大忠南街55号6楼之5 )
人数 : 限额 35 人
报名网址
（ https://goo.gl/nBdyqz ）
报名完成查询
（ https://goo.gl/yRCx3x ）
主讲者 : 张洊豪
讲者介绍：
Mountrain 山域体能 主教练
出去玩户外分享协会 体能训练讲师
经历-力格运动健护中心教练/按摩师
世曦工程 联安诊所 特约教练
专业证照：
SMC运动心理教练文凭
ISSA运动科学学院level 1
Boot Camp国际认证level 1
野地探索攀岩馆驻场教练
WFA野外急救员/救生员证
中华山协授证向导
课程主题：山岳体能
课程简介：
ㄧ、体能对登山安全的重要性
二、体能与登山体能
三、登山体能训练计画
1、平日的体能训练
2、登山前体能准备
3、运动后恢复保养
适合对象: 一般大众
费用:新台币二百元/每人
(上课当天现场缴交)
★★★临时无法参加者请于课程前两天告知 !
E – mail 联络方式： [email protected]
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