如题 小弟体右膝盖因以前工作 有磨损过度的问题
所以不适合长时间 以及高强度的使用膝盖
所以活动范围是以中老年人较多 且坡道平缓的地形为主
现在是使用双肩背包 里面装的内容通常为
钱包 手机 钥匙 700cc保温瓶 墨镜 卫生纸
塑胶袋 工具组（10功能工具刀 小一字螺丝起子 美工刀 笔）
后背包对身体比较好 也装得多 可是拿东西不太方便
柴山这边猴子很多 游客也很多 所以很怕背包会被偷开 总是疑神疑鬼的
也买过一个腰包 不过墨镜 水 就装不下 而且用两个小时左右 腰会不太舒服
活动方便性上 腰包 > 背包
实在不知道怎么取舍
另外 想问 大家有试过腿包 或者钓鱼背心吗？

死后没有灵魂 因为你没有真的活过 你只是行尸走肉 灵魂早就干枯了

腿包除非扣上腿扣(但非常丑)不然走路晃阿晃跟腰包没差到哪去，空间又少很多， 钓鱼背心我只穿过布类透气款的不是救生衣款，空间满大的，但是东西放多肩膀很重。

战术背心

柴山的使用频率 就是拿毛巾 拿水 这两样东西吧背包就好 不用太多悬念

可以外挂个小方袋之类的在背包前肩带常拿出拿进的小东西放里面 其他就放背包 反正也不会常拿吧水就放侧面网袋就好

https://i.imgur.com/dHxo8Wu.jpg一日健走刚刚好。外套可以夹在网绳上4公升。水也够放

其实买个camelbak军规thermobak小颗的差不多吧

不需要买到这么好的，数位相机包那种就好，通常可以固定在双肩背包的前背带上，放手机钱包墨镜很好用

水袋背包呢？水用背的，肩带和腰带上有小格可以放些小物，东西多也可外挂胸前包

https://www.decathlon.tw/zh/walking-c44299.html我爬郊山的时候会带这个 我觉得容量不小 我还可放微单眼

水袋背包+1

我是背包+S腰带挂水壶包跟1个杂物包

个人推荐水袋背包就满好用的