各位前辈好，小妹是爬山新手，只爬过象山、二子坪，还有爬一半的不丹虎穴寺（那天刚
下过大雨，路很湿滑，我穿一双爱迪达走路鞋爬的很害怕就中途放弃了）
重点来了，今年十月要跟朋友去尼泊尔，中间有个三天两夜的trek,为此我决定买一双登
山鞋，爬文后大家说要买大一点因为脚会肿，我平常穿6.5，这次穿7（配厚袜）觉得刚好
，脚趾头没有太多活动空间，再试穿7.5号，觉得后跟会掉，（就是那种起步时，鞋后跟
晚半秒中跟上的感觉），店员说是因为底还没走软才会这样，建议我还是拿7.5。但我很
怕微松的鞋反而增加鞋跟脚摩擦的频率。
不知道登山前辈们觉得，爬山时微松的鞋好，还是合脚的好走，脚肿是必然会发生的吗？
先谢谢大家喔！不好意思一个小问题废话这么多><

呃....我自己是习惯微松，大概比半个指头少一点的空隙只是我是穿国军迷彩鞋就是了(掩面

看你是哪时去买鞋的，晚上脚会比早上肿，所以我通常喜欢买脚差不多大小的鞋就好，搞不好你找一天爬完山再去买，那个可能就是你最适合的size? 但你会不会太晚买了，都快出发了，新鞋磨脚

真的是很晚买，因为我原本嘴硬想要穿一般的球鞋，然后又很犹豫雨鞋的方案阿～

下午去买鞋、大半号或一号、一定要试穿走走

每个人习惯不同 但正确逻辑还是大一号 因为脚会肿+下坡会顶脚趾顶到妳不要不要的雨鞋需要多层穿法 如果嫌麻烦直接GTX就解决啦

你的状况我觉得穿7比较好，除非7.5可以透过鞋带再贴一点

非常谢谢大家的建议，我昨天试鞋是在晚上八点半刚结束重训一小时去买的，不知道是不是已经算肿了

买太大前面顶脚趾 后面磨脚跟(因为会动)

记得要穿两层袜子试才准喔

我自己是11太小，12太大，然后又没有11半可选。可是有达人建议买大一点的，然后用两双袜子来调整。

穿两双袜子去试 就跟你平常爬山一样的装备 内薄外厚

去过不丹和虎穴寺 好羡慕....

穿羊毛袜再穿鞋，一手指要伸的进去，不然脚指甲会瘀血

非常感谢大家的指教！我选了7.5，会再多带一双袜子在身上随时调整，现在开始训鞋期待十月的尼泊尔行囉