继非洲吉力马札罗山（Kilimanjaro）后，这次去的是欧洲的厄尔布鲁士山（Elbrus）。
Elbrus为欧洲最高峰，位于俄罗斯和乔治亚交界处，属于高加索山脉，高度5642m比吉力
马札罗山还矮一些，但山上终年积雪，要长时间在雪地中行走是这次行程最主要的挑战。
因大部分的队员没有雪地经验，这次登山行程安排的比较宽松，包含前后两天的交通日
总共是8天，其中3千多公尺高度适应一天，4千多公尺高度适应一天，预备天一天，休息
兼庆功宴一天，如果不想待太多天，可不做高度适应将行程压缩至4天。
实际行程如下：
Day 1 台北~香港~Moscow
Day 2 Moscow~Mineralnye Vody~Terskol
Day 3 Terskol~Mt. Cheget(3460m)
Day 4 Terskol~Gara-Bashi(3840m) 宿山屋 Priyut "Serdtse Elbrusa"
Day 5 高度适应(4550m)
Day 6 雪地技术训练(4000m)
Day 7 攀登 Elbrus(5642m)
Day 8 Gara-Bashi~Terskol
Day 9 Terskol~Mineralnye Vody~St. Petersburg
Day 10 St. Petersburg~Moscow
Day 11 Moscow~香港
Day 12 香港~台北
Elbrus山下的Terskol小镇附近有滑雪场，Baksan河旁有步道，除了登山客外，也有不
少人是来休闲渡假的。
第三日爬的Cheget山是眺望Elbrus的好地点，天气好时可清楚看到雪白的Elbrus双峰，
有滑雪缆车可抵达3千公尺的地方，因此也有不少游客坐缆车上来欣赏风景。Cheget山
顶靠近边界，从缆车站往上走一小段马上有个岗哨，要往山上走必需要申请，不然会被
卫兵拦住赶下山。
Elbrus山坡是个滑雪场，有缆车可至3800m处，大部分爬山的人都会搭缆车上来后再开
始往上攀登，因此山屋都坐落在3600m至4000m左右，这边的山屋都是货柜屋而不是常见
的小木屋，算是个蛮奇特的景象。
为了降低攀登难度，这次有从山屋坐雪猫车至4600m处再开始爬，如果雪况好雪猫车可
达5000m左右，可以大大增加登顶成功的机会。
虽然Elbrus上面是雪地，但坡度不陡也没有冰河裂隙等危险地形，攀登的难度并不高，
靠近山顶有段较陡的山坡也有架绳，怕危险可携带安全吊带和勾环等工具做自我确保。
登顶日半夜2点半左右开始出发，夏天是Elbrus登山的旺季，半夜起登时可见到亮亮的
头灯串起的人龙。
起登至双峰鞍部前都是上坡，一路上就是用缓慢的速度走之字形上升，我们约早上8点
到达鞍部5300m处，在此处大休补充食物并整理装备。此时太阳已经越过Elbrus较矮的
东峰到头顶上，因为鞍部无风又是大晴天感觉有点热，脱掉一件刷毛外套并将双层手套
换成单层的保暖手套。
鞍部往上一小段后是较陡有架绳子的山坡，此时体力已经消耗不少爬升速度减少许多，
努力撑过后一片平坦的大地映入眼中，山顶已在不远之处。上来后开始感受到阵阵的强
风吹过，有种温度骤降的感觉。
到顶时约10点半左右，此时山顶已有许多人排队等著拍照，拍完登顶照后开始往下移动，
下山虽然比较轻松，但也是段不短的路程。
回程一样在鞍部休息并吃午餐，过鞍部后往下一望是段超长的下坡，还好早上是在黑夜
中不知不觉爬上来，如果上来时看到要爬的坡这么长大概会感到崩溃吧...
下坡时看到一些登山客已经气力放尽，索性一屁股坐在雪地上慢慢滑下山。走到半山腰
时向导已经呼叫雪猫车来载我们回山屋，眼见着雪猫车已经在不远的前方，但这短短的
距离感觉好像走不完的样子。
最后回到山屋已经是下午2:30左右，约花了12个小时才完成登顶。
携带装备：
头部：毛帽、头巾*2、土匪帽、安全头盔（备用）
上半身：odlo保暖排汗衣、odlo保暖中层衣、mont-bell刷毛外套、
mont-bell羽绒衣（备用）、mont-bell Gore-tex外套、
OR Gore-tex双层手套、Rab单层保暖手套
下半身：odlo保暖卫生裤、OR保暖裤（备用）、Haglofs软壳裤、mont-bell雨裤
鞋子：Zamberlan双重靴、薄排汗袜、smartwool厚羊毛袜
其他：登山杖&挡雪板*2、冰斧、12爪冰爪、安全吊带、勾环和绳环
登顶日因为出大太阳，羽绒衣和保暖裤没有用到，第5天做高度适应时天气不佳遇到大
风雪，这天反而感觉比较冷。
有队友穿重装靴加三双袜子攀登，但他说走到后面双脚会觉得冷，长时间在雪地行走建
议还是穿双重靴较好。
较陡的山坡是用安全吊带和勾环等确保，冰斧有准备但没用到。
参考照片：
https://photos.app.goo.gl/aUIe2im9VVOXX5Cx1
Google Earth 轨迹影片：
https://youtu.be/EUxEagZCDa8