请教各位前辈一个问题
我是一个怕冷又易出汗的人
当我跟别人一样只穿排汗层时，我会越走越冷，最后一定要把防风层穿上
但是最后防风层往往和排汗层一起湿掉，会变得非常冷。
同样若是别人只穿排汗层和防风层，我一定会冷到把保暖层也穿上，最后变成三层一起湿掉，若是休息太久也会觉得冷。
请问有没有好的方法可以解决呢?
谢谢各位前辈！

穿透气薄化纤外套..如Polartec Alpha材质的

推Polartec Alpha材质或是PS材质

爬快一点让身体暖起来，暖但不流汗为原则

休息太久了

我都穿化纤然后尽量不休息

你的保暖策略是要依着你的登山计画搭配，可以详述再议

排汗衣买好一点，外面加化纤背心or软壳背心

汗多是不是代表虚胖？

才不是虚胖呢！哼 我的汗也是用喷的

楼上好可爱XD

其实小弟很瘦，无奈身体虚汗多XD

排汗衣穿两件不知道有没有搞头 XD

代表你没有仔细的注意身体状况 你穿脱的次数应该要更频繁一点让身体保持在微微有点热气的程度就够了

三楼正解

买好一点的秋冬排汗衣

登山专用外套都有透气防风防雨，取决你的荷包，科技是很厉害的，百货登山用品店一堆。

power stretch

可以走稍快一点让身体暖和，但不流汗为主，我自己也这么做

请问爬山不流汗的走法？

减少喝水吗？

咦...提到排汗和防风 那中间的保暖层呢? 试试套薄刷毛衣

原PO所爬的山是哪些？

我是容易出汗体质，当身体有点热，快要流汗的时候赶快把衣服脱掉，让自己保持在有点冷的感觉就不容易流汗了…

同iio说的,不要埋头苦干赶路,多注意身体感觉,增加穿脱次数

我穿薄羊毛衣,会冷就加patagonia的风衣(觉得有点热就赶快脱),另尽量不要一直停下休息但有时候要等人也没办法,那就要赶快穿上alpha外套),如下雨湿冷又走超慢也穿上alpha外套和雨衣,就算淋很惨也至少不会失温