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http://laxic.blogspot.tw/2016/02/day-1.html
在河口湖悠闲放松两天，回到新宿，隔天一大清早，连东横inn饭店的早餐都没吃，直奔
新宿西口的新宿高速客运总站，紧接着期待已久的行程，从日本第5高峰枪岳连走到第3高
峰奥穗高岳的枪穗连峰纵走。打从前两年在淳久堂买了本日本百名山，就被封面枪岳的山
形所吸引，又请了淳久堂代订枪岳．穗高岳的高原地图，看着等高线图遐想，今天终于要
前进上高地，进入又称北阿尔卑斯的飞驒山脉啦！
今天的行程是从新宿移动到长野县上高地，上高地之后，就是以步行的方式，进入山区，
经过明神、德泽，入住横尾山庄。
打自来到新宿的第一天，相隔五天后，又来新宿高速客运总站报到，搭乘车身写着斗大的
Highland Express，前往上高地的直达巴士 - さわやか信州号。
信州巴士的路线实在太迷人，上高地、乘鞍、白马，光看网站就无法自拔，以后爬山可以
多多利用这些巴士路线了。
由于前几天接连早起拍逆富士，不但没拍成，还睡眠不足，巴士一发动，倒头就睡。醒来
来到一个陌生的地方，其实是多说的，日本哪里对我不是陌生的。这站是中央自动车道的
诹访湖SA，巴士停在这放乘客短暂休息。
休息站后方的观景台，前方的景致就是长野县内最大的湖泊 - 诹访湖，于是也成了恋人
的圣地之一。
诹访湖右后方的山块，就是八ケ岳，长野县与山梨线的交界山域。
虽然说只是放乘客去上厕所，休息站内又是纪念品、又是饮料零食、又是热食小吃，想要
全身而退，定性要很够。还要看诹访湖，短短的休息时间根本不够。
过了诹访湖后，接上长野自动车道，在松本IC下交流道，转入国道158号，不过此时我早
就又倒头睡了过去。中间又在新岛々停留休息一次，这站就没有得shopping了，就是纯粹
的巴士停靠站。从新岛々之后就进入山区，就如同在富士山一样，就没有垃圾桶可以丢垃
圾，连上高地也不会有，如果有要丢弃的垃圾，就要等几天后再回到城市中才能丢了。
中午12点左右，抵达上高地巴士总站，车程4个多小时，我也补眠了4个多小时。
巴士总站旁就是上高地登山相谈所，登山客可将本次的登山计画投入箱中，现场也有提供
空白的计画书。与台湾对山域活动采取消极管制的态度，以及总量管制的严格制度大大相
反，日本对山采取较为开放的作为，可见面山教育很普及，资讯也很充足及公开，一旁都
有北阿尔卑斯南部山域的路线及安全提示。如此积极的作法，才能渐渐内化到民众心中，
让想要亲近山林的民众了解，要做好规划、备妥装备才入山，以免误入险境。这点非常值
得台湾来学习，而非一昧地禁山，让民众对山域活动一知半解。
漫画《岳》的主角 - 岛崎三步也现身代言登山10训。这部漫画虽说以山难救援为主轴，
剧情中不乏官方的山岳遭难救助队与民间的山岳遭难防止对策协会(遭对协)之间的合作无
间，以及队员与队员之间、救助者与受难者之间的温馨互动。常常一句"辛苦了"、"你很
努力了"、"要再回来爬山哦！"的对话，就让人觉得心中暖暖的，让岛崎三步成了上高地
、枪岳、奥穗高岳的精神人物。
活络筋骨，整装出发，今天的目的地是11km外的横尾山庄。午餐可以选择在上高地巴士总
站的松本市营上高地食堂，也可以往前300公尺，选择河童桥旁边的河童食堂。
出发前不经意发现，二楼上高地食堂的三角窗正映着我们最后一天要走的路，从西穗高岳
下到左边窗上白点的西穗山庄。另一边应该是割谷山与烧岳，帷幕玻璃倒映出色泽，让山
形别有一番风味。
上高地不亏是中部山岳国立公园最具代表性的山岳胜地，我们在海拔接近1,600m的步道，
沿着梓川慢行，潺潺的溪水就从不远的山麓流下汇集而成，漫步在宽阔的山谷之间，让人
心旷神怡。
不一会就看到横越梓川的河童桥，能够直接遥望穗高连峰，是上高地最负盛名的景点，光
到这样的景致就很心满意足了。很多家长带着小朋友来露营，也有学校学生穿着校服来亲
近山林，可见这里多热门。更何况，沿着步道再往内走，位在北穗高岳与奥穗高岳下方的
涸泽，以及立山雷鸟泽，号称最热门的两大露营圣地。
小朋友坐在梓川旁写生，真是惬意。
河童食堂就正对着河童桥，一楼是邪恶的纪念品店，二楼才是餐厅。先来填饱肚子再出发
。
山贼定食是店内的NO. 1人气名物，也就是用鸡肉闻名的信州安昙野，所做成的炸鸡排定
食。价格也要1,700円，也可说是NO. 1。不过我比较想吃炸猪排，点了猪排丼定食，比起
鸡排，口感更多汁一点。
吃饱喝足，一楼纪念品店巡视一下，忍住掏钱包的欲望。在食堂外的供水区，把水罐装满
，终于该出发了。
话说水龙头旁写着好喝的上高地的水，应该是来上高地融雪的水吧？尝了一口，是有比在
忍野八海装的富士山水来的甘甜些，但也或许只是我错觉。
回望身后，是另一座百名山 - 烧岳，看起来蛮平易近人，却也是一座活火山。
从河童桥可以选择走梓川的左岸或右岸，右岸会走经田代桥及田代湿原，路途较远。说远
呢，也没远多少，距离多500m，左右岸的步道都会在明神交会。我们选择走左岸，以免太
晚抵达横尾。
紧接着就是上高地的露营区，一顶顶的帐篷搭在苍翠的落叶松与棠梨之下，四周绿意盎然
，环境非常的幽静，也非常整洁，一点也不吵杂，静静享受着大自然。
这段林间步道微微起伏，平缓好走，中间会经过明神、德泽，才抵达横尾。
离开上高地，步行约3km就抵达明神的明神馆，在此小歇一番。明神不远处有座明神池，
以及穗高神社奥宫，走梓川右岸来的话会比较靠近，由于我们没有要多停留，就没有前去
一探。
上高地是神赐予的礼物，明神池是传说中神降临的地方，守护着穗高山岳。在明神馆前抬
头一看，头顶上就是奥穗高岳。
明神馆有提供餐饮及住宿，一楼当然也有贩卖纪念商品，踏入门的第一眼，就相中那条挂
在横木上的日本手拭，雪白的山形旁标著KAMIKOCHI MYOJINKAN (上高地 明神)，毫不犹
豫入手。
我们继续往前挺进，愈往内走，人愈少，或许是我们脚步不自觉慢下来的关系。一路沐浴
在葱绿苍翠的林间，有梓川相伴，多么幸福，总觉得太快结束这段路程就太可惜了。
再走了3.7km，来到德泽。这里的小屋叫做德泽园，建筑比较像是欧洲小木屋的风格。
这里一样有提供餐饮住宿，却没有贩卖那么多纪念品，但这不打紧，重点是，德泽园有卖
冰淇淋！而且冰淇淋很热销，我们的向导大树说，上回走到这里，最后一位团员买完后，
冰淇淋就卖完了。这也是我们没有从河童桥接去梓川右岸步道的原因，就怕无缘舔到这支
香醇浓郁的冰淇淋。
吃完冰淇淋，精神又更起劲，迫不及待想前往横尾山庄，另一个方向则能攀爬蝶ヶ岳与常
念岳的路线。驱使我们大步迈进的动力，是横尾山庄有提供风吕能够洗澡，而且还是烧烫
烫的热水澡呢。
半途回望，后方的明神岳已经露出头来。云雾渐渐散开，明神岳右前方突起的棱线，是山
形陡峭险峻的前穗高岳。
走了许久，终于在5点左右看见横尾避难小屋，一旁就是横尾山庄，迎接我们的，依旧是
岛崎三步。三步带点严肃又认真的表情，告诉我们即使美景当前，仍要提高警觉，随时注
意安全，一旁的大看板，标示这山区今年的山难事故记录，提醒山友哪些是危险性较高的
区域。
进到横尾山庄，柜台check in时，就会顺便给我们一条印有横尾山庄的毛巾，让我们等会
去浴场擦澡用。
放下背包后，话不多说，立刻前往澡堂！一开始听到能泡澡的讯息，简直欣喜若狂，精神
为之一振，毕竟爬山还能泡个暖呼呼的热水澡，这种经验还倒是第一次。这趟枪穗连峰纵
走也只有这一天，在这间横尾山庄，才有这样的待遇。
枇杷膏和仙草蜜，你们就在房间内先帮大家看着背包吧。
风吕浴场叫做悠汤馆，男女分开的大众池，开放时间只有下午4点到晚上8点，所以想要隔
天一大早出发前再泡个澡的计画落空。因为非常重视环境，泡澡不得使用肥皂或沐浴乳等
化学清洁剂，只能用毛巾擦拭。
离晚餐还有一段时间，趁天还亮着，到山庄外坐着看山。
山庄前的山景并没有规划进我们这趟行程，只待下次再来。后排是明神岳、前穗高岳、前
穗北尾根 (日文尾根的意思就是山脊)，还有陡峭的前穗东壁。前穗东壁是日本知名作家
井上靖的作品《冰壁》的故事舞台，故事本身是取材于发生在1955年的穗高山岳山难，回
到台湾就到图书馆借了这本书来阅读。前排是屏风ノ头及屏风岩，我猜山如期名，就像台
湾的屏风山一样，横列档在众人面前。
走过横尾大桥，是通往涸泽的方向，再直上奥穗高岳。桥上有妇人拿着水彩画盘写生，桥
下三顶帐棚的主人正在打牙祭，真是怡然自得。
山庄内的小贩店卖的东西不多，不过还是有我爱的明信片。特地挑了一张有枪岳和穗高连
峰的明信片，结帐时，店员特地指著窗外，说云散了，山头更清晰了，一一告诉我们眼前
那些山名。
山屋内有交谊厅，电视正拨著职棒球赛，也有提供即时气象资讯，没事做也能来这聊聊天
，看看山屋提供的书籍。
日本山屋除了舒适度是台湾无可比拟之外，最让我羡慕的，那就是干燥室了。这绝对不是
玉山排云山庄那不像样的干燥室，与其说排云那是干燥室，还不如说那是开放的空间，让
大家晒衣服罢了。日本山屋的干燥室，可是会吹出暖暖的风，走进去都觉得暖暖的。挂上
刚刚泡澡用的毛巾，吃个晚餐回来，就干了。
晚餐放饭时间，正好面对枪穗连峰的全景图而坐，吃什么都美味。
饭后再到小贩店报到，拿罐啤酒小酌小酌，吃点小零食，再复习一下三步的10训 (其实看
不懂日文)，看着明天的路线，要从横尾一路爬升上棱线，将会是一场硬仗，也是这趟最
累的一天，身体需要酒精麻痺一下。
枪岳，我们明天见！
2015.08