我们是一群新手上班族想要爬大山，
希望有放假能多多练习，原本228连假已经预备好要单攻松萝湖
可惜周末天气不佳，加上路况泥泞，决定改期
想请问北部还有哪些路线适合一天单攻呢？
爬文有看到北插天山，但仔细查了一下觉得似乎难度颇高...
我们四个人都有基本的体力，能无痛完赛半马的程度
是否有推荐的路线呢？
作者:
swim5352 (5352swimmer)
2016-02-25 12:27:00阳明山大纵走
作者:
cyutdt (DT)
2016-02-25 12:28:00北插要申请，今天也来不及
作者:
Miyyukle (不愿放你一个人)
2016-02-25 12:31:00三峡五寮尖
作者:
freshing (hold on ~~)
2016-02-25 12:50:00阳明山大纵走(台北)，象神仙纵走(苗栗)
作者:
oodin (Roc-A-Fella)
2016-02-25 13:02:00帐棚带着 整队到台中 谷关七雄随挑随走
作者: ericstron (旅游真好) 2016-02-25 13:04:00
状况跟你们一样，可以加入吗？我都去谷关七雄练习，下雨机率比北部低。
作者:
fr373969 (Brian)
2016-02-25 13:09:00阳明山纵走 负重走个几次
作者:
gmoz ( This can't do that. )
2016-02-25 14:53:00观音山很方便阿 负重8字连走
作者:
Riefu (Riefu)
2016-02-25 17:03:00天上山系纵走，阶梯不多
作者:
muching (somethin' sparkle)
2016-02-25 18:30:00笔架连峰从石碇西街走到新店碧潭这一条也可以
作者:
uice (啥？ )
2016-02-25 19:20:00觉得五寮尖对体能要求其实不高，就是山脊路线有一点刺激。
作者:
lovehy (my dear Baby)
2016-02-25 20:42:00五寮尖+1
作者:
biostar (澎湖小云雀)
2016-02-25 21:54:00去合欢山啊！先习惯适应三千公尺以上的稀薄空气！
作者: pasica (PP) 2016-02-25 22:03:00
能无痛完成半马基本上体能已经够了，不需要加强体能
作者:
wzch (杀很小)
2016-02-25 22:20:00半马体能已够,该练的是爬长程的节奏还有负重
请问北插天山的小乌来线 周日转晴尝试适合吗？有看到可现场办入山证五寮尖看起来好可怕（抖）
作者: momoisacow (不良牛) 2016-02-25 23:48:00
基本上 3000m的山 跟 其他山走起来是截然不同合欢山北峰前1km 每走一百公尺就很喘要休息北部的山 没有如此能比拟的体验
3000其实也没多稀薄 喘是因为陡 心肺不好的人爬大屯
作者:
oodin (Roc-A-Fella)
2016-02-26 00:41:00鸢峰告示牌写 此地标高2,760 ，含氧量是平地70%所以推估3000以上可能6x% 差蛮多的呀
作者:
doi (pl)
2016-02-26 01:11:00好奇无痛半马跑多久
作者:
ckWade (只好喜欢自己)
2016-02-26 06:09:00能无痛半马体能维持就好，练一下负重陡升吧
作者: chclee (过客甲) 2016-02-26 09:09:00
界寮纵走
作者:
Zangief ([阿睿])
2016-02-26 11:57:00五寮尖 x 3 趟吧
作者:
yehmd (牧叶 德国队加油)
2016-02-26 12:34:00大家真厉害...我五寮尖爬一趟就挂了~_~"
作者:
fvx335 (呱呱呱)
2016-02-26 15:42:00苗栗加里山
作者:
ymg317 2016-02-26 22:44:00周日走八唐，不怕操的可以一起走
作者:
jay6789 (jay)
2016-02-27 10:01:00桃源谷
作者: ericstron (旅游真好) 2016-02-27 20:21:00
北插要提前办理，警局只是入山证，一样不行进去
作者:
jses1 2016-02-28 00:08:00北插除了入山还要办入园，没办法说走就走的
作者:
dj720c (dj720c)
2016-02-29 08:38:00从天母走上去七星山山顶就够了，顺道赏花
作者: avant951159 (shiosia) 2016-03-02 01:35:00
罗马纵走