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2014 五四纵走
由基隆市朝阳休闲健行协会（以下简称朝阳登山队）每年举办的金鸡奖
（三条路线：阳明山东西大纵走、界寮纵走、五四纵走），五四纵走，
耳闻已久，这次终于感受到他的难度！！一早就背着登山背包、
骑着youbike不停歇的台北火车站冲刺，赶上05：05往瑞芳的4118车次电联车，
火车上也有不少同行的山友，05：52抵达瑞芳火车站，朝阳登山队工作人员
协调出租车，好让参与的山友都能够在06：00左右共乘前往106县道上登山口。
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06：25抵达平溪-李家祖厝光孝祠的山麓门，山友集结并且整理装备，
在风和日丽的五分山山脚下拍摄团体照，知道这次2014 五四纵走，
连同朝阳登山队队员、山友总计34人， 06：40从旁边的山径起登，
路上的鬼针草一直在我们的身上留下它的果实，还要连续上升220m海拔，
才终于抵达五分山雷达站、五分山基点，接着从山径左转走石阶，前往五分山
的瞭望亭休息、观赏基隆城市、海景。
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07：55起身往十分煤矿博物馆的方向前进，石阶的两旁有山海美景共伴，
让人心旷神怡，接着来到08：03来到荖寮坑叉路，往右上的山径，
08：23来到顶子寮山（基点快要埋没在草堆中，不留神就会错过），
接着不断地上上下下09：06来到了望古山（无基点），继续往龙船朵、
中窑尖的方向前进；接着不断地上上下下，路上有一颗大石头还蛮像狮子的侧脸
，还会看到植物因为施放天灯造成的山林大火残骸，09：45来到鞍部休息5分钟，
09：50往中窑尖、岭脚寮、姜子寮山方向前进；接着不断地上上下下，
10：38来到了十字叉路休息10分钟，同时取左，10：39中窑尖基点，回到鞍部看
著树上的指示牌，往姜子寮山还要120分钟！！！
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接着不断地上上下下，11：55来到了姜子寮山，基点就在这四方展望台的中央，
山顶此时多云有风，故向导决定在此休息，要大家吃点心补给体力、
多喝水免得中暑；12：10前往石硿大仑，12：20来到姜子寮山鞍部不休息，
12：29路上有往鸟嘴尖、鸟嘴尖北峰的指示牌不取，12：46来到石硿大仑（无基点）
，继续直行，12：48左下叉路往汐平公路（三坑出口）不取，12：55左下叉路
往盘石岭土地公，因为几乎90度抖下，而且绳子有断掉过，故继续直行迂回下山
，13：10来到汐平公路11k的出口，取左踢公路，13：18终于来到了11.6k的
磐石岭土地公庙（五四纵走中场：朝阳补给站）。
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陆陆续续山友们撑到朝阳补给站，向导告知休息到14：10，在磐石岭土地公庙内，
席地而坐吃著朝阳登山队的总干事大哥大姐细心准备的水、运动饮料、西瓜、
香蕉、火龙果、炒饭、热汤、绿豆汤、仙草汤、烧卖，一边吹着凉爽的秋风一边听着
大家谈论上半场的艰苦，站在平溪和汐止的交界处，车来人往都会往我们这群山友
注视，可能他们都在想为何这热还有人来爬山吧？！期间向导也说明下半场的路况会
比上半场好很多，但是也告诉山友在此的撤退路线；14：10分成两队继续往下半场
的山头前进。
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磐石岭土地公庙前的对面左边往平溪的菁桐古道、右边往汐止的耳空龟山登山步道，
参与下半场的山友总计有17人，14：15起登往耳空龟山登山步道前进，接下来的
山路，虽然也要上上下下，但是路况明显又宽敞些，走起来较为轻松，但是还是有
两名山友抽筋，14：47经过摸乳巷鞍部，15：08在581峰休息一下，左边叉路往石
底观音山不取，取右边往耳空龟山登山步道前进，15：45来到双石塔（昔日用
来运送煤炭的流笼遗迹）后，直行开始拉绳抖上，15：57来到了耳空龟山，接着继续直
行，往四分尾山前进，期间会经过路旁的叉路（往姑娘庙、展望峰、小坑头200公尺
、上鹿窟仑山）都不取，16：50离开枕木步道，穿过柏油路，对面就是四分尾
山步道登山口，16：52终于抵达五四纵走的终点四分尾山基点，此处展望极佳，
夕阳美景真是让人羡慕不已。
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17：05向导在此说明后面的路线，如须赶时间可以先走；因为想要多爬汐止
大尖山，所以我就先行出发， 17：35抵达汐止大尖山基点，稍做停留居高临
下看汐止，接着一路漫长踩着之字石阶下行，17：50回到汐止大尖山登山步道
口，旁边就是天秀宫，此时不少游客、摄影爱好者，都此处泡茶聊天、拍摄
夕阳；继续下行，17：58到五谷金圣殿内清洗换衣，此时山友也陆续抵达，
18：15搭乘汐止社区巴士 大尖山线回到汐止火车站，在月台上抬头看见大尖山基
点旁的路灯点亮，才知道山是如此的高，18：31往台北的电联车来了，赋归。
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后记：
五四纵走，真是朵美丽又带刺的玫瑰！虽然自己体能不错，但是跟着登山队
走，就会去依照向导的安排行动，毕竟这是团体行动，而且朝阳登山队的向导
各个经验丰富、分批带队，体力不济的山友都可以知道撤退回到市区的方式，
也让我首次参加就能够在11：07：52完成这11座山头，更感谢总干事大哥大姐
在磐石岭土地公庙，准备丰富的补给品，让我体力恢复满载！
期待下次的五四纵走！！
更多的图片：http://imgur.com/a/y2vrH
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备注：
金鸡奖介绍：（转载朝阳登山队前辈asahi60的文章）
基隆市朝阳休闲健行协会的Logo是一只以朝阳为背景的红色公鸡，含意为早上
的太阳与基隆的山社，金鸡奖的设计是为了让会员挑战自 我，提升自身体力
，能得奖者，当然是一种至高荣誉，最其码可以证明自己身体健康超越常人，
协会所颁发的奖项，有帽子、奖牌、马克杯、衣服等等，虽然不是什 么惊
天动地的奖品，但其纪念性与自我挑战的肯定却价值连城，难以估计，
多年下来造就了许多健脚会员，也吸引了不少会友前来共襄盛举，算是相当
成功的训练策略。
98年之前，协会规定必须走完三条高难度路线中的两条，才能拿到金鸡奖
，因为有一定程度的困难，所以得奖者少，从99年之后才改为十六分之一制
，目的是让更多的会员投入金鸡奖活动，所以今年的得奖人数已大为提升。
目前“基隆市朝阳休闲健行协会奖励办法”第2条规定：“为鼓励会员贡献
专长推展会务并踊跃参加本会活动、干事部得依下列方式核定奖项。”，其
中第一项第三款规定：“金鸡奖：凡参加并能完成本会每年举办之活动16次
以上，且其中一次属高难度路线者，受奖人数不拘。”
而所谓高难度路线，目前由向导组推荐以下三条：
一、五四纵走—瑞芳五分山到汐止四分尾山，约30公里，难度最高。
二、阳明山东西十山纵走—万里风柜嘴到北投清天宫，约24公里，东西纵
走阳明山国家公园内10座明山，难度次之。
三、界寮纵走—基隆界寮走到台北剑潭，约32公里，经过11座小郊山，
难度为三条路线中较低。