[问题] 膝盖不好的登山鞋选择 queerqueen PTT批踢踢实业坊

楼主: queerqueen (白日梦之瘾) 2014-08-29 15:05:45

我的膝盖在上坡还OK
但下坡就一下子就会痛每走一下就要停下来按摩搓揉才可以再走一下~
走硬石头路会比软土路严重
最近要换登山鞋之前是穿只有大底的高筒登山鞋
想换一双有中底的加强避震不知道这样有没有用?
有下坡膝盖会痛的人对登山鞋选购的分享吗？

作者: moulder (天屎~加百列) 2014-08-29 15:22:00

护膝(保尔范以上)+双登山仗+轻量化+加强股四头肌复健其他都没有效...

楼主: queerqueen (白日梦之瘾) 2014-08-29 15:27:00

我下坡会戴护溪两侧有支条髌骨下方有软垫的那种确实有帮助但还是无法走久

作者: mstar (Wayne Su) 2014-08-29 16:03:00

除了一楼说的，还可以试试换避震强一点的鞋垫

作者: obsidianHW (祝机会永远对我有利) 2014-08-29 22:56:00

楼主: queerqueen (白日梦之瘾) 2014-08-30 00:59:00

其实这些我都知道啊想说既然要换鞋就多管齐下吧

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