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“岳”登山十训
(日本)长野县山岳遭难防止对策协会
1.登山计划书是生命的方向，亦是交给家人最安心的留言(message)
2.比起心中想登上的山，选择适合自己能够登上的山更加重要
3.登山前做好身体管理，依照自己的体力、装备、知识去找寻自己能够登上的山顶
4.山上的伙伴或是其他的登山客，都是生命的伙伴，打个招呼，顺便交换登山相关情报
5.考虑自己的年龄选择适当的登山行程，要知道，过去的事迹(体力)再怎么辉煌，
也已经是过去的东西
6.头盔是保护生命的心需品，头部外伤经常是山难致死的主要原因
7.山上的天气变化生死相关，坏天气的预报常常是山难的预告
8.到达山顶只是中途站，下山的路更要小心注意
9.登山是一种技术运动，抱着观光客的心态来登山一定会招来灾难
10.如果可以的话，登山前请为自己购买一份登山保险