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6/27
晚上，背着大背包，骑机车到荣星花园，与队员Mark、司机兼领队的智雄哥会合，驱车前
往台7甲线思园垭口。
6/28(六) 晴午后雨
凌晨1点多，抵达思源垭口的南湖大山登山口，但是我们继续前行，到近年兴起的胜
光登山口，因为从这里上山可少2.5km的路程。不过，此处位于台7甲90度转弯处，汇集2
条小产业道路，路边停车不便且影响公路行车安全，停在一旁路口又妨碍水果摊出入，于
是继续往武陵方向。
2013南湖大山_001.jpg
事前跟队友提到可以住宿陵后宫(去年跟北岳爬南湖大山，第一晚住宿此庙前地上)
，可是我们都不确定要往前开多久？(事后查地图，大约往前2.6km就可到达)，看到附近
的胜光派出所，公告不提供露营，于是又折返，还好，黑暗之中，看到水果摊斜对面有一
停车空地，已停不少车辆。原本大家还提到下车到水果摊地上露宿，最后我们三人还是直
接睡车上。坐着睡车上，难免不好入眠，加上睡眠时间也不够久，还好，本人有过多次搭
夜车经验，即使睡不好，尚不至于大大影响隔天体力，而且又可省下一笔住宿费。
4：10，我的手机闹钟响，大家醒来，此时星空灿烂，可见银河，事后想起，当时应
该在这拍星空照片的，因为当晚下雨，隔天清晨在山上看到的星空也不如这里丰富。大家
分配公粮、打包、吃早餐，本人发现太多副食品，于是讨论后不全部带上山。5：05，启
程出发。一开始行经果园、高丽菜园，路边还可见用过的农药袋子。
这里是上游，正好目睹高山过渡开发。另外，本人业余友善种植，亦种过高丽菜。原生在
温带的十字花科高丽菜，有不错的抗癌、保健效果，但是，在台湾溼热的气候下，经常有
虫害。高山低温适合种植高丽菜，是铲掉原始森林做为高山农地，加上大量农药、化肥灌
溉出来的成果，事实上付出相当多的环境成本，另外，污染了上游水源、土壤，消费者也
可能吃下过多残余农药。
2013南湖大山_003.jpg
言归正传，走了1km多的高山农园后，进入森林内、一路陡上，接着到比较平缓些的草丛
。6：10，接回原有传统登山林道。
2014南湖北山+审马阵_05.JPG
智雄哥提到有6位朋友一日跑步单攻南湖大山，陆续遇到他们。
2014南湖北山+审马阵_06.JPG
2014南湖北山+审马阵_07.JPG
6：45抵达6.8km登山口，在此小休息一下后，展开第二段爬坡。
2014南湖北山+审马阵_08.JPG
2014南湖北山+审马阵_10.JPG
一路遇到不少下山的大学登山社山友，听他们说前几日山屋客满，可见许多大学生
都利用暑假第一周来爬山。7：40，我跟智雄哥先抵达松风岭，此处平缓许多，路上都是
掉落的针叶，走起来很舒适。同时，竟然巧遇下山的Facebook脸友，而且还是对方认出来
的，可见我真的很好认XD。
2014南湖北山+审马阵_18.JPG
9：25到达木杆鞍部，这里是前往中央尖山的路口，我跟智雄哥吃了花生汤，恢复体
力。此时，遇到一对住在南山村的小林夫妻下山，跟他们小聊一下，等队友Mark跟上，我
们继续往上走。
10：18，抵达云棱山屋，屋内没人，我们在此煮面吃午餐。刚抵达时，还能望见远
山，不久就雾茫茫了。
2014南湖北山+审马阵_25.JPG
另外，绝大多数登南湖大山的队伍，无论是三天、四天行程，乃至于北一段，第一
晚都安排住此，因为这里位置适中，山屋大、腹地大、有厨房，也有水源(利用屋顶收集
雨水，有1大2小水塔)，只要下午3点前到这，都算是正常行进速度。本队只有三人，加上
尽量减少休息时间，才能这么早抵达。不过根据智雄哥的GPS手表，我们实际行走到这的
时间大约4小时，也就是说，即使尽量缩短休息时间，还是有1小时以上的停留休息，这点
，也可以作为超马、超铁比赛上的参考，如果每个补给站都多停留一下，积少成多，也是
耗费不少时间的。
稍早询问山友小林，审马阵的水源不多，为了保险起见，我又多背了2.5L水，智雄哥也把
水壶装满水。
2014南湖北山+审马阵_26.JPG
12：18，离开山屋，一开始下坡，接着便展开一长串的上坡。
2014南湖北山+审马阵_28.JPG
14：18，到了审马阵登山口。最后1km，虽然缓坡，但是重装走到此体力下滑，感觉路程
相当漫长。
2014南湖北山+审马阵_32.JPG
14：43，终于抵达今晚住宿地-审马阵山屋。还好，下午智雄哥帮Mark背负锅具，早到的
我们，用大锅子煮水。审马阵山屋只有一个收集屋顶雨水的小水塔，就算前几天有午后雨
，还是所剩不多。辛苦背水上山还是有正面报酬，这些干净水作为饮用水。不过，毕竟水
源不足，最后还是取用一旁的“看天池”褐色水来煮饭、煮汤、煮稀饭。15：45，Mark到
达，大家一起煮饭。天黑前大家就吃饱。晚上7点，我们就躺好、很快入睡。睡梦中听到
大雨淋在屋顶的声音。晚上9点多醒来，原以为已半夜了，没想到才9点多，此时觉得口渴
，想起今天有些缺水而补充不足，于是去外面煮水喝。看见远山不时有闪电，还有水鹿的
叫声，只是没看见水鹿，不像去年10月住在嘉明湖畔，半夜起来拍照，可见一堆水鹿身影
。可惜今晚云层厚，不然就拿出相机长曝光、拍摄星空。
6/29(日) 晴午后雨
2：30我的手机闹钟响，大家起床，此时温度低，比起我几小时前外出煮水还冷。
我煮稀饭时，智雄哥说今天不跑到南湖大山，因为，大家未召开行前会议，只在网络上讨
论，彼此沟通有落差，导致携带的主食不足，吃完早餐稀饭后，只剩下一包方便面及汤包(
前一天中午大家胃口好，把今天午餐的方便面煮掉吃掉)；另外，本人也忽略没带五谷麦片
冲泡包、多的方便面，毕竟本人早餐以五谷浆为主，在高山喝热的冲泡饮有助于减少体力流
失，还好，本人有携带手工黑糖，是不错的热量、矿物质补充，之后也分享给队员吃一些
；至于智雄哥，也只有携带自己的行动粮，事后他还要分一些给Mark吃。另外，队友Mark
的头灯有问题、无法使用，前一天走得累的他，似乎也没有很强的意愿跟着跑上南湖大山
。如果，我们跑上南湖大山，下山将面临粮食不足的问题，只能祈求云棱山屋有山友热心
提供方便面煮来吃，否则，后段将在饥饿中下山。
即使当下天气好，暂时没有下雨、失温的问题，但是在山上，不能仗恃自己体能好，要顾
虑到很多状况，这也是本人常常奉劝跑友、铁友、自行车友爬高山要注意的。即便你在山下
赛道上表现多杰出，到了高山，依然要注意“高山症”与“负重爬山的体力”，以及“其
他潜在的地形、天候、动植物危险性”。高山症，严重的话甚至有生命危险；至于负重能
力，平时没锻炼的，即便看起来壮硕的男士，也可能被大背包拖垮体力。在马拉松场上，
体力不足或是有状况，要搭收容车、补给、救护很方便。在高山，大家可能自顾不暇，万
一出问题，除非刚好遇到其他有经验、体力、装备的山友协助，否则，只能打电话呼救，
等山下人员徒步上山救援，或是海鸥直升机上山救援，这些，都耗费大量社会成本，而且
受天候、地形..等因素影响，更重要的是，远水就不了近火，无法有立即性的支援。如果
发生任何遗憾事件，更不是大家所希望见到的，同队山友还可能背负法律责任。
既然第一次来这的智雄哥，在这如此好天气下，都能断然决定不去南湖大山了，而
本人在去年9月，就已经在南湖大山上看到、拍到蓝天+展望远方山群的极佳视野，而且自
己深知粮食不足的可能后果，当然一口答应。吃完早餐后，大伙又躲回山屋休息一下。
2014南湖北山+审马阵_35.JPG
4：55，天色已亮，不需头灯照明，我们背着小背包，轻装前往南湖北山。因为天气
好，有阳光的晨曦正是摄影的好时机，加上不赶，大家边走边拍照。可惜，杜鹃已榭、长
出新叶，不然，一定拍更多高山杜鹃的山岳摄影照片。
2014南湖北山+审马阵_38.JPG 2014南湖北山+审马阵_41.JPG
5：40，到南湖北山登山口，不到5分钟就走到南湖北山，是本次行程的第一座百岳
，本人第三度到这。第一次到这是2005年12月，那次三日行程，因为南湖圈谷冰封，走到
圈谷的南湖山屋就折返，第二次是去年九月。但是，每次走到这，都是上午10点后，已起
雾、没啥展望，这次早上6点前抵达，可清楚瞭望远方山峦、圣棱线。大家也开心的在这
玩跳拍自拍。
2014南湖北山+审马阵_44.JPG 2014南湖北山+审马阵_50.JPG
南湖北山顶，录影环拍
2014南湖北山+审马阵_55.JPG
拍完，大家走回审马阵山屋，打包整理后，重装回程。
2014南湖北山+审马阵_66.JPG
8：05卸下重装，走到达审马阵山，是此行程的第二座百岳，也是个人第三度来这，因为
没啥展望，拍照后就下山。
2014南湖北山+审马阵_69.JPG
9：47到云棱山庄，空无一人，我们煮开水、煮汤。10：50离开山屋。
智雄哥有携带葡萄糖，分享给Mark补给，他也说吃完马上有体力，只是无法持久，而我分
享的黑糖也发挥了补给功效。
2014南湖北山+审马阵_72.JPG
遇到了两位外国山友，中文比我的英文流利
13：48到达6.8KM登山口。14：27到达往胜光的叉路。15：18回到台7甲线胜光登山
口，结束了本次行程。虽然午餐只喝汤，一路上只有黑糖补给，但是未明显感受到体力大
量下滑，只是一路下坡，脚指头痛、膝盖觉得压力大。
回程路上，过了松罗后才开始下雨。到了员山市区，大家吃米粉汤补充体力。接近
天黑时要上国道5号，有高承载管制，车阵回堵，等了一阵子才从宜兰交流道上国5。进雪
山隧道前，难免有塞车。回到台北，骑机车回家时下大雨，最终平安回到家。
两日行程其他照片 http://landscape.pixnet.net/album/set/14971341
结论与检讨
1. 本行程没有如计画般，跑上南湖大山，但是依然有极佳的天气与展望，在南湖北山见
到了过去两次都没遇到的展望视野，感谢老天的好天气。
2. 即便本人有39座高山百岳经验，还是忽略一些细节。日后爬高山，要召开行前会，做
好装备确认、任务分配。所幸本队人数少，队友都有百岳、超级马拉松经验，体力上没有
大问题，加上领队断然改变行程，大家才能平安下山。
3. 第一次从南湖登山口，背着超过15KG的背包走到审马阵山屋，到后段依然累、肩膀痛
。当然，这样的安排本来就是操的行程，不过，对于长天数高山纵走来说，一日重装走个
10小时(含休息)算是正常行程，且背负更重。所以日后多天数高山纵走，还是要练一下负
重。
4. 第二天，跟智雄哥讨论到日后南湖二日行的各种行程方案，以后还有很多机会来这里
。
5. 虽然爬山与练跑不同，但是这样长时间负重行走高山，对跑步、铁人三项来说，算是
不错的辅助训练，对笔者来说，更是同时满足登山、摄影、亲近大自然的兴趣。
6. 很久没写blog文章，本篇不怎么长的文章，编辑加校正修改，耗费5小时以上.....>"<