[问题] 爬完山，两大腿会肌肉酸痛，要买啥药 skymp601 PTT批踢踢实业坊

[问题] 爬完山，两大腿会肌肉酸痛，要买啥药

楼主: skymp601 (Sky) 2014-06-29 06:35:08

爬完山隔天睡起来都会肌肉酸痛，我可以买什么药来减轻酸痛吗

作者: xsoho (solo caffe) 2014-06-29 08:42:00

做伸展操、慢跑

作者: aaa5454 (我就是a) 2014-06-29 09:07:00

酸痛肌乐贴布贴一下，至少能舒缓

作者: GKpen2 (哈哈) 2014-06-29 09:15:00

建议要收操，做暖身运动。

作者: neverfly (neverfly) 2014-06-29 09:22:00

休足时间

楼主: skymp601 (Sky) 2014-06-29 09:23:00

暖身？慢跑？

作者: Dasboy (fly away) 2014-06-29 09:29:00

这样就吃药也太不珍惜身体

作者: GRST0818 (闲闲的云) 2014-06-29 09:57:00

爬完山，抬脚1小时，能有效减缓

楼主: skymp601 (Sky) 2014-06-29 09:58:00

那我现在止能酸痛等到好囉

作者: mstar (Wayne Su) 2014-06-29 10:06:00

肌肉的正常能量(乳酸)释放，多运动或多做舒缓运动吧

作者: isacjvdov (感觉不会骗人) 2014-06-29 12:00:00

我都是酸小腿多休息就好了强烈怀疑这篇是在洗文章数

作者: poopllll 2014-06-29 14:54:00

多休息即可

作者: cowbeicowyow (烤背烤腰) 2014-06-29 19:43:00

自然好就好啦～

作者: Zrst (阿) 2014-06-29 21:39:00

一定要买的话可以试试BCAA

作者: diraiton (-) 2014-06-30 21:59:00

再爬一座山就会好了

作者: Iwannadie (阿青) 2014-07-02 13:40:00

喝柠檬汁！

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