Re: [请益] 我想买可以助眠的茶包

楼主: animalzone (大棕熊最可爱)   2011-12-09 10:34:36
我常有失眠困扰,所以我也一直在找可以帮助入睡的茶,
其实至今好像我还没有找到一个最有效的啦,不过我分享一下以下几种的睡前饮用感觉
最爱的洋甘菊,喝完会有舒缓的感觉,也有放松感,可是似乎还差了一点才可以睡着,
大概是我太难睡了吧....唉
有玫果类的花茶,很好但是完全没有睡意,也没有特别感觉
神奇女人茶,会被中药的苦味醒脑,完全不适用
肉桂柑橘花,我觉得冬天喝这个有一种温暖感,睡前效用我没有特别印象,
但是起床时还闻到床边的肉桂柑橘味让我早上一整个心情大好(所以对睡眠无效?)
目前我个人觉得真的最好用的是............................
薰衣草奶茶
对不起我不是来乱的,但可能是奶类有一点镇静的功用?
刚好搭配薰衣草,这样就同时舒缓心情后,觉得可以倒下休息一下,
只是缺点就是这样的茶热量一定是高了一点,
所以我都不敢常喝,
因而目前还在努力寻找有没其它的替代花茶.....
作者: nivi6462 (刺鼠)   2011-02-09 16:15:00
谢谢分享,不过两天内PO了十五篇文,你还生理期刚到~~还是别太操,多休息吧!比什么茶品都好的!
楼主: animalzone (大棕熊最可爱)   2011-02-09 16:57:00
谢谢板主啊!! 因为这两天工作都在放空所以都在偷上ptt才发现有很多非常有兴趣的板之前我都没有注意到呢 ^_^
作者: grita (Grita)   2011-02-10 02:27:00
助眠建议喝南非国宝茶,至少那时因此不再吃安眠药^^costco就有在卖,网拍也有,茶包~
作者: nivi6462 (刺鼠)   2011-02-10 02:40:00
Rooibos好像只有在台湾有在推什么助眠~~我在国外听的最多都是不影响睡眠,因为不含咖啡因~~
楼主: animalzone (大棕熊最可爱)   2011-02-11 01:09:00
我今天有去costco特别找一下,结果没有看到国宝茶><
作者: palmarosa (旋转的叶子)   2011-02-12 14:26:00
很怪的是我喝陈博士的国宝茶会脑子清醒睡不着(也只喝过这种)
作者: grita (Grita)   2011-02-12 22:11:00
我第一次知道这种茶是公司从美国回来的顾问说他老婆睡不着时都喝国宝茶,更巧的是公司的大老板都是进整货柜(好扯)来分送公司放了好几箱供客人来时泡及给员工拿,而且还是单包装= =离职后没得拿了就没喝了,一直到工作很紧张,吃了两排安眠药后才想到这个茶,我大概因此两三天就戒掉药了,不过我觉得如果一直失眠,找原因可能比找助眠的东西重要..

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