随着年纪增长 变得越来越重视身体机能的保养
平常会透过一些保健品来补充营养
特别是补充能够帮助肠胃道消化、保养肌肤、
排便顺畅与排毒、提升睡眠品质增加精神的产品
对于产品挑选我有几个重点：
1.里面成分来源跟是否有专业检验认证
2.食用&携带方便性
市售产品真的琳瑯满目
还是必须亲身试过才会找到对自己来说有感的产品
也和大家分享几款我现在固定会补充和回购的：
1.【三得利】 TADS比菲御力菌
https://i.imgur.com/W77x7YH.jpg
身为外食族一员，常常因为营养不均衡导致上厕所时不顺畅
这款里面有添加比菲德氏龙根菌和膳食纤维，会促进肠胃蠕动
我长期吃下来后排便变顺畅许多，
一天一包可以加在平常的一般饮品，
推荐如果是容易便秘的人可以试试看
2.【SuSHOW】极燃乐纤饮
https://i.imgur.com/nDG1Yyl.jpg
工作繁重缺少运动，新陈代谢真的会下降，
同时导致皮肤老化啊、减重变得困难等，
睡眠睡不好也会严重影响到隔天的工作效率。
这个极燃乐纤饮有促进新陈代谢、排油排毒及有效清除肠道废物的功效，
使用的成分蛮天然的，里面还含有能帮助睡眠的小麦苗发酵物，
有改善我睡眠问题，小小一包用喝的就能达到不同功效很方便
3.【Chocola BB】 日本胶原蛋白锭
https://i.imgur.com/OxEQEhg.jpg
女生最害怕的就是脸上的胶原蛋白流失QQ
偶然看到网络上郭雪芙代言这款胶原蛋白锭，
一下被广告洗脑就下订了
有些胶原蛋白吃起来会有一股浓浓的腥味，这个吃起来完全没有~
里面主打小分子胶原蛋白和维生素B和C，
我吃完一罐后有觉得皮肤变澎润些
4.【维他盒子】 蔓越莓胶囊
https://i.imgur.com/NrrDJsp.jpg
维他盒子的这款是结合蔓越莓+益生菌+西印度樱桃维他命C
当时会买来试试是因为市面上好像很少有双效合一的蔓越莓产品，
里面不含任何化学成分，胶囊不会太大颗很好吞咽，
一天2粒就ok，吃完最大的差别是私密处异味和尿道炎有改善
以上都是我个人食用过后的感受 提供给大家参考XD