肩颈定叩叩的上班族
感受到身体逐渐退化的乐龄族
救星来啦！
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专业物理治疗师带领，借由运动及伸展，启动您活力的泉源～透过教学建立正确的概念及
动作，无论是动态有氧、肌力运动或静态伸展，学员们通通都可以回家后持续做。健康的
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主题一：上班族必学！肩颈酸痛不要来～
课程内容：久坐族伸展运动、颈部核心运动、姿势矫正
日期：12/17(四) 19：00
地点：杏保医网信诚诊所-健康促进区（台北市大安区信义路四段197号）
针对族群：上班族
人数限制：最多10人
报名连结：https://reurl.cc/Q3KZXb
主题二：乐龄伸展操！健康活力百分百～
课程内容：全身性动态/静态伸展运动
日期：12/22(二) 15：00
地点：杏保医网信诚诊所-健康促进区（台北市大安区信义路四段197号）
针对族群：乐龄族50-80岁
人数限制：最多10人
报名连结：https://reurl.cc/yg96kl