这是之前便秘太久朋友拿两包给我吃觉得不错
后来便祕老毛病没有好转就自己去买来吃
知道便秘当然不可能靠单吃一种东西就好
自己小剧场爱想很多给自己很多压力这个一直很难调整
也是有在吃蔬果可是就不会准时便出来
朋友建议很多方法也是了
像是喝温开水阿或是按摩肚子都没有用
有买过日本的酵素锭吃了有效
只是会有要准备大清肠的感觉要经历一阵肚子很痛再排光光
http://imgur.com/WGDRfFd
成分有罗根菌、比菲德氏菌、乳酸菌、荷叶、凤梨每、果寡糖、木瓜每、草莓果汁粉。
倒出来就是偏白的粉
闻起来是甜甜的凤梨味
泡开水颜色很像可尔必思但没有甜成那样
毕竟它不是饮料
我会看心情看要这样泡成饮料喝
赶时间的话就是带着出来直接倒再配水喝
避免出门后有半路想大便的可能我都是固定在睡前吃
一天吃一包
现在就是会固定跳一下piyo动一下+吃金善美
上厕所的频率比以前频繁也正常很多
有同样困扰的人可以试试
实拍照片如下
http://imgur.com/elkpPJ4
http://imgur.com/0lRO7eJ
http://imgur.com/Mfz80NA