[问题] 请问韧带撕裂伤... lj0113 PTT批踢踢实业坊

[问题] 请问韧带撕裂伤...

楼主: lj0113 (tiny legend) 2015-02-14 15:49:54

在下因为膝盖韧带撕裂伤已经满两个月，医生说也差不多快好了叫我别剧烈....
可我才没动几下(蹲下起立)，或是跪地上擦东西没几秒站起来又开始痛起来
在下当兵曾经膝盖也是撕裂伤半年才好!
1. 如果说少动是最次等的方法，有其他比较好的复健动作, 有氧运动可以增加心肺功能
吗 (旱鸭子)
2. 除了休息，有其他更快好的方法吗...不知道NBA球员都怎么度过这挣扎的日子

作者: misstalk (迈向未来) 2015-02-15 01:39:00

PRP

作者: Giuliani (the mortal) 2015-02-15 13:18:00

去看复健科

作者: jimmysam2002 (jimmy) 2015-02-25 23:33:00

我正在试自力救济你是哪个部位韧带十字韧带的话我还没找到方法

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