想跟大家分享我如何减缓长期背痛的经验
我7年前溜冰时跌倒,之后一直以来背部长期疼痛(脊椎跟屁股)
痛到无法长坐
寻找各种医疗方法都无效(西医,整骨,做瑜珈,照X光,等等)
到了最后才发觉是因为处理压力不妥所造成的
我在youtube上详细介绍了我的经验,想和大家分享:
http://www.youtube.com/watch?v=aV7PnUozflA
另外也可以参考Dr. Sarno所写的Healing Back Pain一书
希望对大家有帮助!