可以多做甩手功~
还有呼吸吐纳的方法~
效果很好~
※ 引述《cpsr (小兔)》之铭言：
: 我今年27岁，
: 最近父亲因为高血压疾病急性脑出血送入加护病房，
: 目前意识尚未清醒，
: 近来得知原来我们有家族性的遗传，
: 我的曾祖父也是因为突然中风出车祸身亡，
: 祖父也有高血压的症状，
: 因此，想请问我该如何预防，
: 平日我都有在运动，
: 不过偶尔会出现喘不过气或昏眩的现象，
: 是不是遗传是无法避免，会一直遗传下去，
: 希望各位能提供我一些预防的方法，谢谢！