睡觉戴耳机听音乐 损听力
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【许佳惠╱台北报导】别用耳塞式耳机听整夜音乐，以免造成听力损害。台中林新医院最
近接获一名二十九岁男性，睡觉时戴耳机听音乐忘记关掉，隔天醒来竟右耳耳鸣、重听，
所幸及时就医治疗，两周后恢复听力。医师表示，人睡着时防备力较弱，耳塞式耳机又会
让能量散不出去，恐因此造成听损，睡前应避免戴耳机听音乐。
小心为妙
接获病例的林新医院耳鼻喉科主任田辉勣（音同绩）说，男子本来听力正常，有天他戴耳
塞式耳机听音乐睡觉，睡着后左耳耳机掉落，右耳耳机还在，睡了八小时音乐都持续播放
，醒来拔掉右耳耳机刹那，突然听不清楚、耳鸣如虫叫。
男子就医发现听力损失八十分贝，高低频都受影响，已属重听程度，住院治疗五天并给予
血管循环促进剂和类固醇，两周后听力才恢复正常。
田辉勣说，以往大声听音乐连续八小时，也不至于高低频都受损，但男子可能内耳构造原
有轻微异常，加上睡着时耳膜无法防卫，才导致听损。
睡着时耳膜会松懈
人清醒时遇到大音量，耳膜会缩紧让震动降低以自我保卫，但睡着时会松懈。田辉勣提醒
睡前听音乐，应设定自动关机并改戴耳罩式耳机；曾因外伤骨折注射具有耳毒性消炎药者
，内耳构造可能较弱，更应保护听力，一旦耳鸣、不适，应在黄金治疗期两周内尽快就医
。
边听边吃助护听力
振兴医院耳鼻喉部主任陈光超建议，边听音乐可边吃东西，内耳音量会随关节拉扯耳朵而
“漏音”，降低约一分贝，有助保护听力；戴耳机听音乐最好每半小时休息五到十分钟，
听完后若有耳鸣，应暂停使用一到两天，若症状逾两天没改善，应就医检查听神经，以免
受损无法恢复。
戴耳机听音乐 注意事项
˙每听半小时应休息5~10分钟
˙睡前最好别戴耳机听音乐，否则应设定自动关机
˙避免用耳塞式耳机，以免耳内压力无法释出
˙听完音乐后有耳鸣现象，1~2天不要再听，尽快就医
˙若距离1公尺内的旁人能听到耳机音乐，表示音量过大
˙吃东西、嚼口香糖助护听力
˙曾因手术施打过消炎药者，内耳构造恐较脆弱，应避免戴耳机听音乐
资料来源：田辉勣医师、陈光超医师