首先，妨害名誉可以告刑事（诽谤罪）也可以告民事求偿（侵权行为，名誉权）
但这种起诉状真的算简单，事实写清楚，套个法条和金额，就可以送状了
一个小时如果写不出来
就是因为事实经过当事人讲不清楚，兜不起来
依据律师执业经验，可能当事人事实兜不起来，所以写不出来吧？
提供个最简单的起诉状范例供参考（律师先进请包容，这是简单版XD）
（请求项目仅限请求赔偿，其实还可以请求删除文字及刊登判决书，但没有强制道歉了）