1.新闻网址︰https://health.ettoday.net/news/2651021
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2.新闻来源︰Ettoday
3.完整新闻标题“选举”会影响身体健康！专家：恐出现压力症候群、过度焦虑
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4.完整新闻内容︰记者赵于婷／台北报导
2024总统大选将在1/13举行，各政党候选人陆续举办造势活动，不少民众都热情参与，但根
据2023年3月发布的《心理报告（Psychological Reports）》期刊研究指出，选前仅仅是预
测和政治选举相关的压力，就会对身体健康产生不良的影响。专家表示，通常会出现压力症
候群、过度焦虑，甚至是情绪冲动、控制困难而引发攻击行为等。
除了各政党候选人举办造势活动，各家媒体也不断报导民调解析或邀各方专家评论选情局势
，不少热情民众的情绪也随之起伏。但北卡罗来纳州立大学心理学教授也进一步针对选举影
响身体健康进行研究，以140名18~86岁的美国成人为研究对象，于2018年美国中期选举（11
月6日）前22天、当天及后7天，请受访者每天线上填写问卷。
问卷的题型包含预期每日与选举相关的压力（24小时内是否会经历与选举有关的压力）、预
期应对及每日身体健康的自我报告。结果发现，参与者在报告中预期压力较高的日子里，身
体健康状况更差，也就是说，仅仅预期可能出现的压力就可以让参与者感觉更糟。
如果处在预期压力下，能够事先积极参与问题分析，并进行批判性思考，例如认为接下来24
小时内将与熟人因选举发生争执，会去思考争吵的理由或内容，那么身体状况就没有变差。
研究者认为“问题分析”如此重要的原因是心理上参与任何预期的问题，是许多其他因应策
略的第一步。
中华民国咨商心理师公会全国联合会常务理事胡延薇表示，从选举引发热烈的讨论度或各式
的选情结果分析等，可看出选举对大众是重要大事，容易引发中长期的压力事件及对生理的
影响，通常会出现压力症候群、感到过度焦虑、沮丧难过，容易激动、愤怒、注意力不集中
、自我防卫提高，严重则会出现情绪冲动控制困难而引发攻击的行为。
生理上则可能引发免疫力降低、容易生病、睡眠品质不佳、暴食或毫无食欲等。胡延薇强调
，批判性思考是一种认知过程，可帮助个体培养认知弹性，能有效处理讯息，提高决策时的
质量及多样化的解决方案，同时也是对自己观念和信仰的反思，增强心理韧性。
董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨也提醒，期待会相对带来兴奋与不安，选后随着所拥护
支持的对象，选上或未选上而有得胜的高兴与输的失落感，从上述研究得知，“问题分析”
可协助降低事件影响的压力引来的健康影响或风险，帮助人们设法避免发生他们预期的争论
或设法让争论不那么激烈。
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5.附注、心得、想法︰
大家不要太过于投入 且变成政治狂热者
专家声称
选举恐危害健康
容易导致压力症候群 及过度焦虑
之前不知道有没有人因为选举结果
因此选择自杀
那代表你真的不适合关心政治了
我曾听过师傅说过
台湾就陷入焦虑
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