上周刚好有事去了松信那边
沿路就看到很多许淑华的看板等宣传，她对手是谁完全没印象。
这次大幅胜出不意外。
以上政黑点
就像选前要催票一样，演员上场前也会透过弹力绳哑铃等工具让样子更好看。
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捍卫战士独行侠里面，有段承袭1986年捍卫战士的“沙滩肉戏”。
真的是肉戏，每个人都在卖肉。
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而且这时候不是拼大重量，而是高次数反复
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凤凰(Phoenix)拿的那个叫做弹力带(或是阻力带)，英文叫Resistance Bands：
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有把手的比较方便
不过没把手的可以套在肩膀上练深蹲就是了。
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像我今天要见新有菜跟七泽米亚，刚刚就在旅馆拿阻力带练，跟那些演员做一样的事。
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多带一个护腕是怕用力不当伤到，毕竟没有握把不好控制。
高次数反复，再喝杯乳清(图右)
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想到要见到有菜，好紧张啊。
她上周还有回我今天要去见她的事
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政治人物选前催票
见“推し”前重训练肌肉
是一样的道理(政黑点)