政黑版友们每日平均花多少时间接受垃圾资讯r?
垃圾资讯定义如下：
政论节目
政论广播
政治论坛
阅读超过半小时的新闻
以台湾的政论节目跟政论广播水准，
通常有8-9成是垃圾资讯，
有1成是只是公众事实，
包含讨论议论的议题常常都是Garbage in Garbage out
一般取向是娱乐取向，并不是资讯的有效吸收点。
一般新闻节目，
差不多半小时是一个cycle，
半小时内足够阅读到本日重要资讯，
此原则是用于国际新闻节目，
如果是用在台湾的新闻节目，
我相信10-15分钟就足够了。
政治论坛更不用说，比如八卦版、本版基本都是充斥垃圾资讯，以及使用者的废文。
政黑版友平均每日都花多少时间接受垃圾资讯？
如果超过2小时，我建议需要立即改善，
可能需要马上远离这些垃圾资讯，
如果在1-2小时，我建议要逐步改善，随时提醒自己已经超过时间了。
如果在30分钟-1小时之间，我建议不要有每日接受垃圾资讯的习惯。
建议每日平均在30分钟以下，
一周最多3-4次，不建议每周超过5次。
补政黑点 柯粪吃屎。