※ 引述《jeanvanjohn (尚市长)》之铭言：
: 来八卦一下，大谷摄取的蛋白质其实不是蛋类，而是乳清蛋白。
: 他在去年之前都是受到明治食品的赞助，免费提供他Savas乳清蛋白；
: 但是Savas不是蛋，是大豆蛋白质。
: (我没吃过，只看过网络资料)
你搞错了，乳清跟大豆是两个不同产品。
虽然没在健身的人可能看不懂。
Savas有很多种蛋白补给品。
大谷代言的是这款：


日文是ホエイプロテイン
唸法是“齁伊”，尚市长你应该是跟“梭伊”的ソイプロテイン搞混了。
ソイプロテイン是大豆蛋白，Soy
ホエイプロテイン是乳清蛋白，Whey
乳清蛋白，人体的吸收比较好，当然大豆也不差啦(印象中是108:70这样，蛋是100)。
基本上这种蛋白质补给品分很多，常见的像是乳清蛋白/酪蛋白/大豆蛋白等等。
Savas当然也有大豆蛋白：


但大谷代言的是乳清蛋白啦。
卫福部在这方面好像还没有多做介绍，虽然陈时中部长时代有更新国人营养指南。
每公斤体重每天要吃1.1g的蛋白质。
(政黑点)