本土疫情严重
虽然不知道会不会演变成去年那样的三级警戒，健身房完全关闭。
但还是要考虑可能有足迹造成暂停营业，届时怎么维持运动习惯就很重要了。
就连国民党地下党主席赵少康先生，也告诉过我们“深蹲的重要”
https://i.imgur.com/xSsBnt1.jpg
(以上政黑点)
但他这是徒手深蹲，对七十岁老人也许ok，但我们年轻人需要的是“阻力”。
在家里不太好准备杠铃等装备，怎么办呢？
弹力绳(阻力带)就是很好的选择，方便又便宜。
https://i.imgur.com/TWX6UsB.jpg
https://youtu.be/JePsUAi3dqY
...呃，贴错了，这是miru的重训影片
弹力绳深蹲是这个：
https://youtu.be/Bfg3n5EDveA
甚至也可以用弹力绳作硬举：
https://youtu.be/tSMgar8KC3Q
就算疫情严重
每天的运动还是不可少
政黑干政治也要记得多运动
ps.
好啦其实我只是因为一直下雨懒得出门.....