[讨论] 168断食已24天，非常有感！！ charles0939 PTT批踢踢实业坊

[讨论] 168断食已24天，非常有感！！

楼主: charles0939 (å¸Œæœ›) 2022-02-16 09:31:21

各位先进
除了关心政治外
健康也要顾喔！
本人在水桶期间
有了很多时间可以注意政治以外的事物
所以分享一下168给大家^_^
现在吃饭
时间控制在
11:00-20:00
最大的好处是
晚上洗澡顺便刷牙后
睡觉时牙齿一定干净的
再来是小肚肚不见了
肚肚一片平坦
附加价值是省了一顿的钱
所以其他二餐可以吃更好
最后
还是要搭配运动
补充些综合维他命、B群、鱼油
希望大家168健康快乐！！！
哈哈！！
https://i.imgur.com/W7sq5l0.jpg

作者: q347 (捕快) 2022-02-16 09:32:00

为啥不是贴小腹平坦的照片?

作者: yan960521 2022-02-16 09:32:00

我还以为走错版

作者: PunkGrass (庞克草) 2022-02-16 09:33:00

照片呢

作者: malisse74 (沙漠中的冰淇淋) 2022-02-16 09:33:00

你这样是159也可以吗

作者: tarcowang (勇者斗恶龙) 2022-02-16 09:36:00

没有政黑点，你又想进水桶减肥吗

作者: mhlee (yuki forever) 2022-02-16 09:38:00

完全没有政黑点，是在？

作者: apple123773 (逆水) 2022-02-16 09:38:00

正黑点咧???

楼主: charles0939 (å¸Œæœ›) 2022-02-16 09:40:00

要桶快点每次都要打心得就很烦虽然我的文笔不错哈哈

作者: samkiller200 (vontavious) 2022-02-16 10:04:00

你把剩的高端都喝下去比较快补嘘

作者: elainakuo (黑黑) 2022-02-16 10:07:00

一天一餐怎么吃

作者: a09250955 (Amy) 2022-02-16 10:36:00

168根本不算断食

作者: ahwii (ahwii) 2022-02-16 11:02:00

真的有用，血糖也降了，因为不会一直分泌胰岛素

作者: stark (凛冬将至-) 2022-02-16 11:03:00

看样子持续水桶对你比较好

作者: chen740530 (chen740530) 2022-02-16 11:46:00

间歇断食胆囊会长息肉吗？

作者: microsugar (微甜) 2022-02-16 12:21:00

168也可以增重的，要不要帮你

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