※ 引述《aspes (HAHA~~~)》之铭言：
: 游淑慧说，安排的场所不适当，打疫苗就像城市障碍赛。今天施打的对象是85岁以上长者
: ，市府居然天兵的安排在学校和市场的3楼。
: 游淑慧说，她的的团队到几个施打点了解状况，大致顺利，只是长辈真的很辛苦，不但高
: 温排队， 有一些施打点还像障碍赛一样，考验长辈的体力，在33度的高温中排队、前进
大家好，我是柯黑。
这个游淑慧不知道是哪来的绿共，又在那边讲一些违反常识的话。
从科学人的观点来看，台湾逐渐进入高龄化社会，老年人最大的问题就是Sarcopenia。
Sarcopenia这个词有点难，是在上个世纪的一九八零年代，
由一位知名医师，艾尔文‧骆斯恩宝格所提出。(底下简称骆医师)
https://i.imgur.com/O4x36vU.jpg
注：不是这个艾尔文
在骆医师提出Sarcopenia后的这将近四十年的时间，
人类累积了很多研究，逐渐找到Sarcopenia的更多细节。
Sarcopenia是从希腊文来的。
在希腊文里面，
sarco指的是“肌肉”
penia则是指“丧失”
因此在台湾坊间，有人把Sarcopenia翻成肌肉减少症，简称为肌少症。
为什么要谈Sarcopenia呢？
因为当年艾尔文‧骆斯恩宝格医师提出Sarcopenia时，就是讲到老年人肌肉流失的问题。
台湾的知名体能训练大师，何立安博士就曾提出台湾老人面临到严重的肌少症问题。
https://i.imgur.com/IxtuzrV.jpg
何博士的训练中心设在台北市。
我相信台北市长柯文哲也知道这件事，也知道老人有严重的Sarcopenia问题。
身为父母官的台北市长柯文哲，苦民所苦，体谅老人缺乏运动的严重问题。
在疫情之下连平常的去公园打太极、收音机体操都不能进行，久而久之会是社会问题。
“科学问题，就用科学手段解决。”
柯文哲市长的名言，他正在用政策来贯彻。
借由爬楼梯的训练方式，仿佛李德哈特的间接路线般，
不起眼但有效地，让老人家训练到股四头肌以及大腿后侧的膕绳肌。
https://i.imgur.com/Bwq5QcK.jpg
阿北务实
连我这个柯黑都不禁赞叹，柯文哲市长居然想出这么好的点子让老人锻炼腿部肌肉。
不得不说，全台湾有哪个市长想得出这么好的点子？
我想不到。
有的话请告诉我，先回答的三位，每人500p币。
作者:
a2550099 (22K逆轰高灰)
2021-06-15 13:08:00卫生所门口的楼梯算吗？
作者: yun0112 (Yun) 2021-06-15 13:09:00
不过爬楼梯伤膝盖啊，我回家都要爬6楼，爸妈其实已经吃不太消了
作者:
cccone (大C)
2021-06-15 13:09:00没有
作者:
Uizmp (黑袍法师)
2021-06-15 13:10:00桃园龙兴国小排在2楼, 挑战度不够
作者:
zeuswell (zeuswell)
2021-06-15 13:10:00我跟你有不一样的看法
作者: ruru0827 2021-06-15 13:10:00
完全正确 我们台北老人就是要训练成三铁铁人
作者:
wenchii (!!PTT能吃吗!!)
2021-06-15 13:10:00yun0112加强腿部肌肉，膝盖就比较好，就是T董这专业文
作者: shi0520 (shi0520) 2021-06-15 13:11:00
爬楼梯伤膝盖?是年轻时没运动导致膝盖周围肌肉群跟膝盖退化吧
作者:
wenchii (!!PTT能吃吗!!)
2021-06-15 13:11:00T董，台北市有个医生加科学家 果然都用医学跟数化位教育
作者: yun0112 (Yun) 2021-06-15 13:12:00
每天爬6楼都快30年了XD 我是还好，不过有听父母说跟年轻
作者:
wenchii (!!PTT能吃吗!!)
2021-06-15 13:12:00柯市长真是医者父母心 坐而言不如起而行...感动到了
作者:
cerberi (cerberi)
2021-06-15 13:12:00…… 我信了
作者:
heinse (heinse)
2021-06-15 13:12:00阿北做事就是务实 让老人能有学习网络预约及有强健的身体根本就是在打造乐龄城市
下次开放在操场跑道 从起跑点开始报到 在终点打疫苗
笑死人 你干脆说现场椅子不够 也是要让老人深蹲练肌肉
作者:
hank7218 (迷途小书僮)
2021-06-15 13:14:00推，深蹲救台湾
作者:
wenchii (!!PTT能吃吗!!)
2021-06-15 13:14:00我觉得走完阳明山大纵走盖完章 打一针 这好不好
现场是有护理人员帮忙 但动线真的要改进 电梯也只有一台
没错 用心良苦阿 让老人与时代接轨学用电脑兼锻炼肌肉
作者:
cblade (cblade)
2021-06-15 13:17:00什么时候开放101观景台打疫苗?
作者: shi0520 (shi0520) 2021-06-15 13:17:00
以后疫苗施打地点就决定是101顶楼了 而且要规定不能搭电梯
作者:
tim0922 (掬水月)
2021-06-15 13:17:00太务实了吧 我都要哭了
作者:
netboy789 (MacotoLee)
2021-06-15 13:18:00外面晒太阳也是补D增加免疫？
作者:
bbbruce (布鲁斯)
2021-06-15 13:18:00阿北真是太赞了
作者:
heinse (heinse)
2021-06-15 13:18:00下次应该要规划骑完一日双塔 再来注射疫苗 如此一来 可以
作者:
sunyeah ( 汤元吗)
2021-06-15 13:19:00没有电梯吗
作者:
e078716 (呀比)
2021-06-15 13:19:00今天才知道废文跟专业文是可以同时存在的XD给推
有电梯 但你看那人流 跟上下班时间一样 就会有人爬楼梯
作者: flybirdy 2021-06-15 13:20:00
孙子都会帮忙网络预约 是不会扛上三楼喔
作者: monkeydieboy (这盘小菜有毒) 2021-06-15 13:20:00
打疫苗顺便运动 阿北都帮老人想好了
当兵站哨一更4小时 确实站了一个月 腿部肌肉都练起来惹
作者:
gogen (gogen)
2021-06-15 13:22:00阿北等等请柯爸柯妈示范一次
作者:
jironan (あの夏 いちばん静かな海)
2021-06-15 13:25:00肌少症至少先从走路开始吧
作者: shi0520 (shi0520) 2021-06-15 13:25:00
万芳高中有去过就知道 路小条坡又陡 是不会跟再兴借场地喔
作者:
bread220 (blessing in disguise)
2021-06-15 13:31:00下一波考虑增设象山接种站？
合理,果然阿北是连你阿嬷一起照顾的好市长可以,接种站设在山顶上,顺便一览信义区美景
作者:
lain2002 (lunca)
2021-06-15 13:33:00爬不上去的就天择吧
如果设在像山观景台 85岁以上能靠自身上去有多少@@?
作者:
wenchii (!!PTT能吃吗!!)
2021-06-15 13:38:00想到一个80~90岁老人跟我们爬13小时 雪山坑山大纵走的
作者:
sharkimage (生日那天的甜蜜 ~知道效m)
2021-06-15 13:38:00之前走过一次 能明白馆长这种肌肉棒子来爬为啥会哭哭
作者:
lazycat5 (phoenix)
2021-06-15 13:43:00应该安排在文化大学，从天母爬上去
阿北务实知道三级大家都缺乏运动用心良苦绿共一直哭 哀
作者: uno1944 (齐格飞) 2021-06-15 13:45:00
家里有长辈在照顾 这的确是需要面对的大问题
作者:
claymath (轮回的印记 藏在我眉宇)
2021-06-15 13:48:00XDDDDDDD
作者: flyintosky13 (Kamika) 2021-06-15 13:48:00
呵呵 柯粉只能拿绿共桃园来比烂 柯畜绿畜护航都一个样
作者: afk3113 (九宫格) 2021-06-15 13:55:00
国民党议员也变绿共啦！？
作者:
a80563 (张张柏)
2021-06-15 14:04:00肌少化痰
作者:
ae2622 (惠仔)
2021-06-15 14:27:00XD
作者: ra88872 2021-06-15 15:06:00
这是为了让儿孙展现孝心的大好机会，政治人物可以大方的背老人上去打疫苗，边背边骂柯p，满头大汗效果更佳，最好是背到跌倒必定能对柯p爆击。
作者:
dragon0 (寻寻觅觅)
2021-06-15 15:22:00你不要乱串 XD
作者:
chyou2003 (Smelly Cat ^^)
2021-06-15 15:27:00未看先猜野球太保
作者:
rik (åŠ æ²¹åŠ æ²¹ï½ž)
2021-06-15 16:04:00阿北务实阿北可爱