点名一下：
: → Sinreigensou: 满足你设定的个人条件就算不挺柯也是柯粉？ 03/30 21:44
: → Sinreigensou: 话说T董也爱用这个定义 你们是说好的是不是 03/30 21:45
: 推 silverstris: 政黑朱董表示 03/30 21:45
: → TheoEpstein: 喂喂，干我屁事啊，你们吵架不要牵连到我(孙仲谋调) 03/30 21:50
: 推 CenaWang: T董是什么粉？深蹲粉？ 03/30 21:52
喂喂喂，什么深蹲粉，CenaWang怎么说的好像我支持赵少康一样？
赵少康深蹲影片分享：
https://www.youtube.com/watch?v=nZwgDGGvg1s
赵少康fb上还有照片分享：
https://i.imgur.com/YRJyxMN.jpg
深蹲很重要。
尤其是负重蹲的时候，最好戴护具。
https://i.imgur.com/n3udcC1.jpeg
虽然大家都会推SBD
不过我自己比较穷一点，RDX的腰带跟杂牌护膝而已。
但是我这篇是想要推荐鞋子。
https://i.imgur.com/N5c7xDv.jpg
Reebok 的“Legacy Lifter II”
https://i.imgur.com/Wu1ky7n.jpg
高低差超过22mm，非常适合深蹲的鞋子。
稳定度高，而且对脚踝活动度不好的人很有帮助。
我今天，我现在，就要去蹲，就是要穿这双鞋去蹲。
不能输给赵少康。
也不能输给架乃由罗。
https://i.imgur.com/130FldA.jpg
看看架乃杠片装多少了，她才练一个月啊！
那天还是东京下大雨，她的伞被吹坏，还是要深蹲。
(她推特发文“虽然伞折断了，但我的心还是不会屈服的”)
上周线上签名会，
我跟她说“看了你重训的影片会有斗志，想着不能输给自己喜欢的人”
架乃的反应是“不能输给喜欢的人这想法很好啦...等等你这个浮气混蛋哪有喜欢我？”
靠杯啦趁乱告白反而被反呛是杀小？
https://i.imgur.com/JkGgl9S.jpg
只是相泽南好像也没在深蹲，不知道为什么身材那么好。
https://i.imgur.com/Sx4Yctc.jpg
最近作品都好棒，IPX-620大推，四月的IPX-649光看预告就硬爆。
今天不知道有没有机会挑战一下140KG。
(我通常热身三组，正式前两组用上次MAX的80~90%，正式的第三组才会决定今天MAX)
希望可以不受伤顺利练完，深蹲日都是最怕的。