干你娘鸡巴，只有在d槽里的影片不会变胖啦干。
看看郑文灿胖多少：
https://i.imgur.com/gsbIXAz.jpg
他2009~2014年，四五年间胖了12公斤。
当然可能有点多，不太健康。
但正常人类的体重随着生活作息改变等影响，本来就不会一直固定在一个值，
台南市长黄伟哲，当市长后一年多胖了11公斤，腰围多了四吋。
https://i.imgur.com/XCgwCUX.jpg
人变胖不是什么奇怪的事，重点是变胖之后怎么应对。
比方说架乃由罗，去年底整个人肥了一圈，光看脸还好
https://i.imgur.com/TyjZImh.jpg
但新的SSIS-015这部作品看到傻眼，哇靠腰身怎么不见啦？
脸还是很可爱，但是腰身没了整个人全裸的时候看起来仿佛汽油桶啊我操。
https://i.imgur.com/0n9b1mo.jpg
穿着衣服又这样拍看不出来肥很多，但可以发现，其实手臂已经颇粗了。
https://i.imgur.com/kcebdfZ.jpg
架乃的做法是开始健身，找个人教练。
https://i.imgur.com/CTiJnOC.jpg
练胸练臀练背，该蹲的也没少蹲
https://i.imgur.com/aiqkvh7.jpg
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努力的效果会出来。
“肌肉是不会骗人的”。
https://i.imgur.com/4reoAAT.jpg
胸部真的变大了这家伙....
回头看看台湾。
郑文灿靠健身环也瘦了五公斤(虽然看不出来)
https://www.youtube.com/watch?v=HPMm33yBf3g
只要运动就会有效果，不去做的话当个键盘键身家是不会改变什么的。
卡尔‧马克思在名著“Theses On Feuerbach”中有提到：
“键盘仔只会从各种角度来嘴砲论事，但重要的是去把事情给改变”。
连胖周瑜郑文灿都可以瘦五公斤了，我们正常人应该更容易才对。
IFBB Pro的Terrence Teo也教了怎么有氧，但靠杯他这个课表有够操的啦干。
https://www.youtube.com/watch?v=uOWWhBISm5Y
我弱鸡一枚，跑个间隔跑就够了。