柯文哲崛起的主因，就是他主打“公开透明”
2015年柯文哲在脸书上说：
"“公开透明”是我政治上的理想，但是理想不是喊喊口号，而是要真正落实。"
这样的一个人，得到了全台湾选民的尊敬，让他2014&2018当选两次台北市长。
当我今天想要买pre-workout，所谓的“练前补充品”，就深感公开透明之重要。
为什么？
因为所谓的pre-workout，其实就几种成份：
○ 提神
咖啡因为主，配上一点tysoline
○ 肌肽
Beta Alanine(β-丙氨酸)，用了之后脸会刺刺的
○ 一氧化氮(NO)
瓜氨酸L-Citrulline或精氨酸L-arginine
好，偏偏现在市面上主要的这些练前补充品，除了咖啡因的量之外都是不透明的。
比方说最有名的BSN N.O.Xplode，它的成份是这样写：
https://i.imgur.com/Qc1MjGC.jpg
上面一半是维生素、钙、镁这些，下面才是pre-workout成份，但都写的很混浊。
以政府预算来看，就是把youbike跟旅馆补助、高铁交通费绑一起，
取个“有政府会做事”的名目，但细项到底多少通通不公开。
企业机密？不，只是怕你跟其他县市...其他产品作比较。
少数有标示的，比方说这款很贵的PRE-KAGED(喝一份要破50元)：
https://i.imgur.com/4QJwqwa.jpg
直接写明，6.5克的L-Citrulline、1.6克的Beta Alanine、1.5克的肌酸。
但价格就很贵，真的贵，贵到一般的4倍。
又或是这款评价也不错价格也偏高的PRE JYM：
https://i.imgur.com/WHytVIB.png
很清楚告诉消费者，里面有含什么。
但就是贵很多，一份大概可以吃三份一般的PRE-WORKOUT(虽然咖啡因也是两倍半)。
(一般大概15~20元，这种有清楚标示的都要45~55元)
(不是肉痛的问题，是心情的问题)(觉得自己没练到那么大，好像不需要吃到那么贵)
这就是公开透明的代价吧。
柯文哲在2015年宣示过要公开透明，这样的政治人物在当时才会得到尊敬。
运动健身也需要公开透明。
今天要练腿，喝了再上。