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黄珊珊练重训压力大 幕僚激：学姊都可以了
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黄珊珊练重训压力大 幕僚激：学姊都可以了
记者 李品谊 / 摄影 朱光弘 报导 发布时间：2021/02/16 12:53
最后更新时间：2021/02/16 12:53
台北市副市长黄珊珊，五年前生了一场大病，从此改变了她的生活，不但有两百多项不能
吃的食物清单，还养成每天运动的习惯，这一次她特别去健身房练重训，直喊压力很大，
幕僚使出激将法，直接对她说学姊都可以了，要黄珊珊亲自上阵。
台北市副市长黄珊珊vs.教练：“慢慢下去，现在还OK吗还OK。”
小试身手，ㄍㄧㄥ住的同时，也要注意表情管理，台北市副市长黄珊珊，来接受魔鬼训
练。
台北市副市长黄珊珊：“第一次压力很大。”
什么大风大浪没见过，但来健身房首次挑战重训，不免有压力，幕僚们先示范。
台北市副市长黄珊珊vs.机要秘书刘瀛仁：“老板你等一下就屁股往后，这么重喔，我也
要这么重喔，(我们先空的先感觉)，感觉一下那个重量，学姊都可以了。”
台北市副发言人黄瀞莹vs.教练：“这还好欸，她瞧不起(她说还好)，这真的满轻的。”
幕僚们其实都有练过，但看到学姊小小个头，都喊轻松，给黄珊珊不少信心。 台北市副
市长黄珊珊vs.教练：“先屁股向后，好然后加速站起来，最后一个喔。”
台北市副市长黄珊珊：“(腿还好吗)腿那个铁腿三天。”
台北市副市长黄珊珊：“我尽量会吃完，中午就把它吃完。”
每天中餐必备芭乐跟苹果，吃得很清淡、养生，因为生病后，得吃药调身体，黄珊珊很
“挑食”。
台北市副市长黄珊珊：“我那两百多种东西不能吃的，我的秘书他们有一张清单，老板
不可以吃姜黄，老板不可以吃灵芝。”
过去爱喝咖啡，一天至少六七杯，现在不喝了，改喝大量的水，也不吃加工品。
台北市副市长黄珊珊：“我很喜欢吃的东西，但是对身体不够好，像那种什么红烧肉肥
肉啊，就是要用意志力去控制自己。”
持续五年，过著养生人生，尽管得拒绝许多美食诱惑，黄珊珊说，既然老天爷给自己这
样的身体，就得去适应它，因为。
台北市副市长黄珊珊：“活着比较重要。”
5.附注、心得、想法︰
※ 40字心得、备注 ※
台北市副市长黄珊珊 “活着比较重要”
五年前生了一场大病 从此改变了黄珊珊的生活
有两百多项不能吃的食物清单 并养成每天运动的习惯
这一次她特别去健身房挑战重训 不免有压力
而幕僚也使出激将法 “学姊都可以了”
看到学姊小小个头 都喊轻松 给黄珊珊不少信心
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