※ 引述《pchunters (POWER)》之铭言：
: 蒋万安表示，经过稳定的训练之后，一般来说都可以做到跟自己体重一样的重量。
: “杠铃卧推”可以轻松50公斤，应该算不错了吧？不过不晓得是练多久？
: 当然跟政黑的乡民比起来，还是肉鸡水准就是了
全民健身风气先称赞一下章万安。
http://i.imgur.com/L65IcgQ.jpg
http://i.imgur.com/8TaSSwQ.jpg
从照片中可以看到，他卧推是用“史密斯机器”，有轨道与缓冲固定住杠子。
通常用史密斯练，因为有阻尼的关系，杠重会扣掉，不会用标准杠铃20kg去算。
而杠片看起来应该是不到一边25kg，我猜应该是一边15kg，记者再加上空杠20kg。
30kg的史密斯卧推，依表格(男性版本)来看，大概就是初心者的程度。
http://i.imgur.com/HooKjow.jpg
我自己计算过的1rm是100kg，其实还很弱。
章万安说“经过训练可以推自己体重”，一来是指男性(女性力量弱蛮多的)，
二来挑战到这种大重量其实多少有受伤的风险，运动的时候还是请小心。
蛮高兴看到这些政治人物也在跟上健身风潮。
自行车热潮退很久了，跑步热潮好像也差不多了，现在是重量训练的时代。
上次陈其迈六角杠硬举失败，果然快60还是要服老。