※ 引述《kuninaka (家入レオ推广大使)》之铭言:
: 支持阿北不就是因为他站在道德高点,并且知错能改吗
: 有脸要求别人,自己也要做到阿
其实我觉得问题不在这里。
因为阿北是对的,民众党是小的,
你不去监督大的民进党,就像你练肌肉只练小的二头肌,不练大的四头肌一样。
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别说阿米巴原虫了,连小学生都应该知道四头肌比二头肌大块。
重训为什么常讲三大,其实就是三个大肌群。
胸。
背。
腿。
这三大肌群练起来效果好。
说到这,我其实很佩服“能够早上运动”的人。
我今天早上先喝一杯椰子油咖啡,只是去散步40分钟(心跳数100~110),
之后才吃早餐开始忙工作的事,结果现在全身无力,困到难以集中精神。
(所以上ptt发发无脑废文)
所以我通常都是深夜才去健身房,一来人少,
二来白天运动后就是一天剩下时间无力感爆发。
早上起床就有氧虽然说对消脂好像很有帮助。
但对我来说真的不行吧,这种要死不活的状态比重训完还惨。
作者: Ting5213 (小男孩) 2021-02-08 10:26:00
为什么又喝椰子油咖啡又吃早餐?
作者:
hank7218 (迷途小书僮)
2021-02-08 10:27:00股四头? 少个字让我愣了几秒再过2.30年,你就可以早上运动了
作者:
EggAcme (Egg)
2021-02-08 10:29:00四头就大腿吧
作者:
lazycat5 (phoenix)
2021-02-08 10:29:00你太晚睡,早起运动+洗澡,整天都很舒服
作者:
a2550099 (22K逆轰高灰)
2021-02-08 10:33:00我大一早8体育课,下午的微积分不滑手机真的会睡着XDDD好像也是欸XDDD
作者:
lazycat5 (phoenix)
2021-02-08 10:36:00去泳池看,每个泳池都有晨泳泳客
原本打算今天早上六点去健身房的因为过年不会去,但是昨天白天睡太多,半夜睡不着XD而且晚上重训精神会很亢奋就变很晚睡
作者: getx105 (生吃臭豆腐) 2021-02-08 11:49:00
有时候是不得不,我这边晚上太多人器材排很久只好早上重训
作者: s8900117 (bat) 2021-02-08 14:09:00
半夜大概几点