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政黑板友说的话，大家要听啊。
我昨天练完RDL硬举110kg，又Hack Squat 170kg，都是10下五组为标准。
今天股四头微酸，但屁股酸痛到想起政黑板任肛哥z810，
也是个川普输掉后淡出政黑的id，好久没看到他了。
z810给人肛完之后屁股大概也是这种酸痛吧？我没被肛过不知道。
政黑点不够的话再补一点：
干你妈的网红当道，政治网红变成焦点，健身网红也不例外。
但台湾这些网红一堆都在业配，干你娘鸡巴，
就跟买一堆试剂就整天喊著普筛的政客一样鸡巴。