※ 引述《Zionward (，)》之铭言：
: 是不是自己爬墙进去自拍的？！！
萧美琴其实有在健身。
她当驻美代表前有分享照片：
http://i.imgur.com/S4fk76e.jpg
以她的体能来说搞不好真的有可能？
不过提到健身，不由得有感而发一下。
台湾的健身业界是“老师傅”+“网红风潮”的奇怪融合。
很多人分不清楚健美跟健力的不同，更多人没有知识就是土炮乱练。
比方说最多人爱练的健力三项。
卧推，深蹲，硬举。
都是围绕着长杠的动作，还有人鼓励要练Free weight才有效，各种大重量蹲下去。
但其实在国外，深蹲跟硬举早就不流行用长杠了。
http://i.imgur.com/B2H9Iyy.jpg
深蹲用这种“安全杠”
http://i.imgur.com/NTcl5Iq.jpg
硬举用这种“六角杠”
都可以更专注于锻炼想要训练的部位。
而不是明明练下半身的动作，“教练”教了半天都是上半身怎么出力。
唯一的坏处就是健力比赛还是用长杠。
但其实国外的健力选手也会用安全杠(握把深蹲)跟六角杠训练，
毕竟不需要每次训练都去折磨自己下背部。
台湾跟不上世界的惨状就是：
深蹲架(硬举架)附近，永远是一间健身房里面，穿戴各式护具最多的地方。
明明设备上改善就可以的，但健身房跟教练为了卖课，还是继续用长杠。
甚至威胁不买课的会员“受伤了不要怪我们没提醒你买教练课”。
唉。