: 推 goldenfire: https://i.imgur.com/2fABO7V.jpg 超市卖的烤鸡皮 12/10 21:10
看起来真好吃。
如果かわ屋预约不到，可以吃吃看“とりかわ大臣”，有落差但也算是福冈特色口味。
: 推 kuninaka: 装备好多阿 12/10 21:44
一个人练要挑战自己又怕受伤啊。
: 推 moose01: reebok喔，好久没买过了 12/10 21:54
我也是很久没买过了。
: 推 cul287: 之前去试ADIDAS的鞋给我感觉楦头很窄 不知道是他们家特色 12/10 21:58
: → cul287: 吗? 12/10 21:58
好像有点这种味道。
今天先试ADIDAS也是完全不行，楦头很窄。
后来去上次买REEBOK NANO X的地方，满3800折400，可现折；
再用上次买NANO的点数又折250，然后本来就有八折，刷卡后不到3.9K。
“帮我把吊牌剪掉，我马上要穿去蹲”
这时候才刚地震完，但在地下二楼又是搭手扶梯完全没感觉，
只是整个楼层的手机都在叫(苦笑)
这个一蹲不得了。
四个字：相见恨晚
不管是杠铃深蹲还是hack squat，都完全不一样。
22mm高的鞋跟完全把重心转移，上半身角度改变后，下背负担瞬间大减，
够硬的鞋底又有好的包覆，加上防滑鞋底，蹲下去只觉得“安心”。
不过深蹲我往往是卡在心肺吃不消，第七下之后就是喘不过气，腿还有力但撑不住了。
hack squat更是很轻松的把重心摆在脚踵，然后踩的极“稳”，
每一下都能感受到腿部肌肉的张力，更为安心的发力，
一口气就突破了自己极限到达140kg，12下。(计算后的1RM是192kg)
政黑点：
该花的还是要花，有人天赋异禀骑菜篮车可以海放公路车，
也有人赤脚就可以蹲自己体重五倍，但我不是这种人。
大部份人也应该不是这种人，我们都是平凡的庶民，杂鱼，路人。
政府的政策/施政应该要以庶民为基准，而不是替菁英打造。
装备也是这样，我很弱，所以我靠装备来保护自己。