※ 引述《yien (小南瓜)》之铭言：
: 自从当ㄌ板主,
: 但是呢在PTT就不一样ㄌ,
(恕删)
: 啊我刚估狗PTT板主怎摸当
: 好像没辣种东喜,
基本上，PTT有板主专用讨论板，“板主才看得到”，叫做BM板的样子。
里面可以问问题也可以爬文，然后规定是不准把BM板内容拿到外面讲的。
组务板也很常需要用到，板主最好把这两个板跟检举板一样设为最爱。
政黑点：柯文哲说他刚接市长前两年都在乱当，南瓜你只有四个月，别学柯文哲啊。
https://www.nownews.com/news/5105110
底下凑字数。
昨天贴的那个日本健身YT，他老兄居然有184cm (减重后81kg)
https://i.imgur.com/QsdYL74.jpg
身高跟我差不多嘛(不过他比我帅十亿倍)，然后他33岁而已，真年轻。
昨天刚好ptt在讨论重训跟有氧，
我就跑去找这位Nissy桑谈有氧的影片：
https://www.youtube.com/watch?v=NBDaDuCQJZM
日文的有氧叫做“有酸素”，酸素就是氧气。
他平常有氧就是散步而已，早上起来到附近河堤走30分钟~1小时，
然后他也有提到HIIT(间歇训练)，但他不做，理由是：
“这种全力冲刺喘呼呼的感觉，太像高中运动社团了，我不想成为那种人”
马的有够诚实，但也有够白烂XDDDDDDDDD
看他影片学到蛮多的，也有点想买MCT油来KETO饮食了。
不过我跟他刚好相反就是了，我最爱冲刺的感觉了，
连跑三千公尺时，最后半圈也一定冲刺。
所以我的有氧心跳纪录都是这样，看冲几次PEAK：
https://i.imgur.com/F8Y6MIi.jpg