今天政黑头号柯粉(或许该说民众党粉？)zeuswell回了我一句这个：
: 推 zeuswell: 踢董能开一篇嘴绿死鱼吗？一定很好玩啊
说真的。
不管是绿死鱼还是黄死鱼都不重要。
重要的是自己有没有想法，有没有办法把自己的想法传达给其他人。
zeuswell之前也回过我，他觉得自己没办法像我这样吃。
我的想法是，要让自己煮的菜好吃又健康。
今晚做的是日式料理的“肉豆腐”，参考各家食谱自己综合而成。
https://i.imgur.com/qJnDsCl.jpg
牛肉、板豆腐、蒟蒻、香菇。
调味用了酱油跟味霖跟一点点味噌，
后来觉得甜味不够有加一点糖，因此汤就没喝了。
也不用花什么时间，看是要直接煮再放料，还是先炒再加水都可以，
我喜欢吃炒过的肉，炒完加汤盖上锅盖煮10分钟就好了。
不要把这些想成健康餐或是减肥餐，就是做自己喜欢的料理而已。
晚餐减少碳水又可以摄取到足够的蛋白质，香菇也是很有营养的菇类。
200g的牛肉跟一块(300g)的义美板豆腐，提供了57g优质的蛋白质。
在外面我要吃到这种等级与比例的蛋白质，说真的颇有难度。
不是每个人都可以跟云林人西螺或是勒不朗詹姆士一样吃那种恶心东西的。
他们甚至长期不吃红肉，这种我真的办不到。
https://i.imgur.com/Lz54iJC.jpg
https://i.imgur.com/xWnuGs6.jpg
https://i.imgur.com/c8XcSlL.jpg
看看这个山形的三元豚，套餐只要台币180元，白饭高丽菜味噌汤还可以无限添。
不吃红肉？我又不打NBA。
而且詹姆士还跟蔡英文一样有自己的厨师，这种我们真的没办法比。
↑政黑点↑
补充，西螺事蹟：
https://i.imgur.com/qdGdeQy.jpg
作者:
Rrrxddd (RRXD)
2020-10-13 21:05:00看那个我一点也不happy 吃了就胖了QQ
作者:
hbj1941 (diy arcade)
2020-10-13 21:06:00肥宅没再怕胖
作者:
Rrrxddd (RRXD)
2020-10-13 21:07:00我的身高＝体重 赞赞赞别偷嘴QQ
作者:
zeuswell (zeuswell)
2020-10-13 21:09:00食物文没空，给嘘，给我条死鱼
作者:
Rrrxddd (RRXD)
2020-10-13 21:12:00好想去日本
作者:
zeuswell (zeuswell)
2020-10-13 21:13:00好像太久没去日本吃重口味拉面了，最近在台湾吃的日式拉面都会觉得咸
本来要拉‘至尊椅’惹，结果竟然一片河蟹=.=妳们备的‘天后椅’‘天王椅’都可以收一收惹～＠‘麦哲伦’宙斯威尔：战啦！哪次不战的？朕两月前刚军临政黑不就有被Ｔ懂战过还战到穿豹纹战袍你这样不行喔～趴数会下滑～
作者: DEAKUNE (*ReVeluv*/~Buddy~) 2020-10-13 21:19:00
那个身高=体重的，先拿出你的体脂率再说
作者:
MBAR (MBA高清)
2020-10-13 21:19:00他还不算头号柯粉吧
作者: DEAKUNE (*ReVeluv*/~Buddy~) 2020-10-13 21:20:00
我刚刚才量过体重53公斤，好难增胖
作者:
Rrrxddd (RRXD)
2020-10-13 21:20:00楼上欠肛？
作者: jacklyl (超越大师) 2020-10-13 21:21:00
好好 想吃猪排
结果头号柯粉露头惹～谁身高等于体重？我身高减去一百才是体重
作者:
donkilu (donkilu)
2020-10-13 21:39:00肉豆腐真的简单又好吃 有点像懒人版的寿喜烧
作者: rumor3456 2020-10-13 21:42:00
看在那盘死鱼的份上 给推
作者:
lj7168 (出头天)
2020-10-13 22:36:00真乖
作者:
heybro (魔法肥宅见习生)
2020-10-13 22:51:00LBJ饮食不要拿来比吧== 那是自律能力超强才办得到