别说政黑隔离区了，我都有种被隔离在台湾的感觉。
之前可以从这样：


不到一年减成这样：


靠的其实是“美食”。
当每个月都可以吃到....比方说，四国香川的讃岐乌龙面：


名古屋的鳗鱼饭三吃


京都的牛排盖饭


大阪的肉吸


千叶的富田沾面


在台湾减肥就会有动力。(当然还有本命给我的压力，减肥失败不准浮气...)
不然每天吃减肥餐，就像是“看不到出口的隧道”，那是多么地无聊又多么恐怖。
今天晚餐吃这样


水煮蛋，水煮鸡胸肉，水煮花椰菜。
不加酱不洒盐(煮的水里有放盐跟米酒而已)。
刚刚练完200kg腿推举跟100kg硬举，回来喝完乳清奶昔后休息一下，吃这样当晚餐。
没有定期的美食当压力出口，就像在黑暗中漫步般，伸手不见五指，但只能走下去。
操你妈的习近平习包子王八蛋垃圾，散播武汉肺炎害我去不了日本，去了也没活动。
干干干干干。

干

扯之前有破百嘛？

饿爆

头还是很大

扯可以代言健身产品了

干 这时间点贴这个

我也曾破百过，现在皮都有一点松，大概减掉1/3

隔离结束后，会不会又增成怎样

赞岐就是赞

瘦身有成恭喜，你这样大概-多少啊？ 还有体脂有下来吗？

干

帮QQ

好险 我吃饱了 不怕

你是不是想干人家才减肥的？

举这么重真强

猛==

食我

远离八卦版真的能减肥 去年就不上了 瘦了二十几公斤

看起来差很多欸 只差19 大概是变肌肉了

头盖骨可以整，有钱就行

果然为了浮气，王桑就算拼了命也要瘦身但还请按惯例分享生气の天使萌

减太快小心复胖失控

干，看了好饿QQ

他有练肌肉，所以复胖比较难，通常会复胖都是单纯靠节食那种，或者食物很极端那种，减掉的肌肉比脂肪重。

王桑有想过你什么时候才会再看到本命本人吗

我只从80左右减到70以下 佩服QQ

够了

鳗鱼饭看起来好好吃............啊............体脂10%好强！！！

好猛

出道当台湾男优了啦

强

第二张怎么穿这么多.....

少10%很难呀，我减了4个月才少了4%

4个月少4%，应该是只运动或者只控制饮食，不然就是体脂很低了。

羽田的つるとんたん分店蛮好吃的，还可以买生面回来台湾煮，可惜暂时停业了。

最后别蛮好吃的吧 我明天来吃

曼联粉给推！

只控制饮食，没有规律运动，我体脂是没有很高

同样头大QQ计画是练壮一点希望让头看起来不那么大

很厉害了，体脂率目标是15%ㄇ？

好猛啊！

厉害！

求第一张照片的番号

我腿推举是单边五片 这样几公斤阿

习近平吃大便

你那是修图吗

一片45磅 不知道中间的铁多重

愉悦 加油 还有得崩