别说政黑隔离区了，我都有种被隔离在台湾的感觉。
之前可以从这样：
http://i.imgur.com/hkEjXVb.jpg
不到一年减成这样：
http://i.imgur.com/P2Sthi5.jpg
靠的其实是“美食”。
当每个月都可以吃到....比方说，四国香川的讃岐乌龙面：
http://i.imgur.com/Xsttf9w.jpg
名古屋的鳗鱼饭三吃
http://i.imgur.com/ZZV2ND3.jpg
京都的牛排盖饭
http://i.imgur.com/BfJtbHF.jpg
大阪的肉吸
http://i.imgur.com/aBfWgnP.jpg
千叶的富田沾面
http://i.imgur.com/fa9CXd4.jpg
在台湾减肥就会有动力。(当然还有本命给我的压力，减肥失败不准浮气...)
不然每天吃减肥餐，就像是“看不到出口的隧道”，那是多么地无聊又多么恐怖。
今天晚餐吃这样
http://i.imgur.com/qckBAFA.jpg
水煮蛋，水煮鸡胸肉，水煮花椰菜。
不加酱不洒盐(煮的水里有放盐跟米酒而已)。
刚刚练完200kg腿推举跟100kg硬举，回来喝完乳清奶昔后休息一下，吃这样当晚餐。
没有定期的美食当压力出口，就像在黑暗中漫步般，伸手不见五指，但只能走下去。
操你妈的习近平习包子王八蛋垃圾，散播武汉肺炎害我去不了日本，去了也没活动。
干干干干干。
作者: qazws931 (Nozomu) 2020-09-03 20:51:00
干
作者:
zeuswell (zeuswell)
2020-09-03 20:51:00扯之前有破百嘛？
作者: Robben (裸奔) 2020-09-03 20:52:00
饿爆
作者:
geordie (Geordie)
2020-09-03 20:52:00头还是很大
作者:
a2550099 (22K逆轰高灰)
2020-09-03 20:54:00干 这时间点贴这个
作者:
zeuswell (zeuswell)
2020-09-03 20:54:00我也曾破百过，现在皮都有一点松，大概减掉1/3
作者:
heybro (魔法肥宅见习生)
2020-09-03 21:00:00瘦身有成恭喜，你这样大概-多少啊？ 还有体脂有下来吗？
作者:
wupaul (22222)
2020-09-03 21:01:00帮QQ
作者: currit (ufo) 2020-09-03 21:02:00
好险 我吃饱了 不怕
作者:
chiguang (完美工具人)
2020-09-03 21:02:00你是不是想干人家才减肥的？
作者: anyweather (不知道用什暱称的年纪) 2020-09-03 21:04:00
举这么重真强
作者:
heybro (魔法肥宅见习生)
2020-09-03 21:04:00猛==
作者:
langeo (langeo)
2020-09-03 21:08:00远离八卦版真的能减肥 去年就不上了 瘦了二十几公斤
作者: rumor3456 2020-09-03 21:08:00
看起来差很多欸 只差19 大概是变肌肉了
作者: KNVSEOC (佛利沙的"SA") 2020-09-03 21:12:00
果然为了浮气，王桑就算拼了命也要瘦身但还请按惯例分享生气の天使萌
作者:
madaniel (大孩子的小童话)
2020-09-03 21:20:00干，看了好饿QQ
作者:
EggAcme (Egg)
2020-09-03 21:21:00他有练肌肉，所以复胖比较难，通常会复胖都是单纯靠节食那种，或者食物很极端那种，减掉的肌肉比脂肪重。
作者:
cloudccw (.....)
2020-09-03 21:32:00够了
作者:
Drkate (Drkate)
2020-09-03 21:34:00鳗鱼饭看起来好好吃............啊............体脂10%好强！！！
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2020-09-03 21:36:00好猛
作者:
g9122xj (g9122xj)
2020-09-03 21:41:00强
作者:
Drkate (Drkate)
2020-09-03 21:46:00少10%很难呀，我减了4个月才少了4%
作者:
EggAcme (Egg)
2020-09-03 21:47:004个月少4%，应该是只运动或者只控制饮食，不然就是体脂很低了。
作者:
shiyanin (shiyanin)
2020-09-03 21:48:00羽田的つるとんたん分店蛮好吃的，还可以买生面回来台湾煮，可惜暂时停业了。
作者:
Drkate (Drkate)
2020-09-03 21:55:00只控制饮食，没有规律运动，我体脂是没有很高
作者:
brennen (kofola)
2020-09-03 22:00:00很厉害了，体脂率目标是15%ㄇ？
作者: lanslore (lanslore) 2020-09-03 22:31:00
厉害！
作者:
mekiael (台湾加油)
2020-09-03 23:10:00习近平吃大便
作者: jazz19860929 2020-09-03 23:30:00
你那是修图吗
作者:
DGGXAM1 (13魂 \(⊙▽⊙)/)
2020-09-04 03:15:00愉悦 加油 还有得崩