※ 引述《TheoEpstein (Cubs)》之铭言:
: 好,下面有个小小的问题来发P币,也算是符合本标题题旨。
: 图A (2019/03)
: https://i.imgur.com/ialNqO7.jpg
: 图B+C (2019/09)
: https://i.imgur.com/vtGwWrz.jpg
: https://i.imgur.com/UHOcqUk.jpg
: 图D+E (2020/01) (同一家店,正好也穿同一件球衣)
: https://i.imgur.com/7XdsdNR.jpg
: https://i.imgur.com/EP4q9SZ.jpg
: 图A的时候体重超过115KG。
: 后来被本命下令减肥后,饮食控制+重训+有氧(一周尽量3次持续30分钟心跳130)
: 图B+C的时候大概102KG。
: 后来也一直持续饮食管理与重量训练,每天尽量吃到足够的蛋白质跟控制碳水摄取。
: 请问:
: 图D+E也就是上上周,那时候的体重是多少?
: 一个ID猜一次,最接近的3位各发2000P币(税后)
: 次接近的10位各1000P币,总共16000P币欢迎带走。
: 台湾时间18:00截止。
答案揭晓:
https://i.imgur.com/aq7EIu0.jpg
那时候是98.8kg
谢谢有回答的40位板友,整理过后最接近的为以下几位,有重复的就加发了:
https://i.imgur.com/MF5PJdd.jpg
p币皆已发送,请确认。
=====
这边提一下其他资讯。
虽然腰围从42瘦到36,但2019/10月之后体重几乎没有变过。
不管是跟架乃
https://i.imgur.com/XcvQJXO.jpg
还是梦乃
https://i.imgur.com/b87J2q6.jpg
体重都在98~101这个区间。
11月跟天使(这天很气我前一天去找樱空的事,直接捏脸)
https://i.imgur.com/QDFxCdd.jpg
或是桥本
https://i.imgur.com/CSCJdVK.jpg
体重都是在98~101没特别变化
https://i.imgur.com/YEtrM5h.jpg
不过倒是在进行“增肌减脂”的肉体改造,很认真在做重训(偶尔跑步)。
11月底见到小岛南,第一天她这样跟我合照马上大惊“哇靠你有在练胸肌耶!”
https://i.imgur.com/dHYH097.jpg
第二天合照就“让我敲敲看胸肌喔”
https://i.imgur.com/FmCJu2Y.jpg
不过这时候裤子还是本来42腰的(保暖刷毛适合日本冬天),
看起来非常垮又太长了,合照被乡民指正过,实在需要换一件合身的。
https://i.imgur.com/ONOtu3S.jpg
所以虽然腰有细,肌肉有增加,但裤子看起来就是拖泥带水
https://i.imgur.com/3naz0O3.jpg
之后趁著没飞日本的期间加强重训,也买了新的长裤(costco的levis,不推)
进到2020年后,拍照起来样子就不太一样了,这时候就维持在99上下
https://i.imgur.com/SLTGJL7.jpg
深蹲从2019/10的35KG,练这四个月,现在(2020/01)是蹲80KG。
卧推也从10月份的30KG,这阵子练下来,现在是推60KG。
当然最后就是UNIQLO长裤了,好穿又不贵。
https://i.imgur.com/7uc9PZE.jpg
以上,是为这半年多减肥的一点成果分享。
政黑点:
虽然很多人对馆长有意见,不过他倒是真的带起了台湾一股健身风气。
希望不要完全转型政治网红啊,他什么都可以嘴,蛮有趣的XD