楼主:
mshuang (竹碳乌龙)
2015-05-16 16:45:20※ 引述《Chantaljones (香堤)》之铭言：
: 老实说 看到这种文章 我真的很怀疑 台湾教育到底多失败
: 健康角度 来看 钙片没好到哪去?
: 请你先找出几篇 钙片 不健康的paper出来
: 记得别找摄取过量会怎样的那种paper
: 喝牛奶 喝水 喝过量一样会死掉
你知道砷和汞吗？
古罗马人，用砷当化妆品，把汞放入葡萄酒喝，用铅汞制成水管来饮用
古罗马人在当时是最健康强壮的一个民族，这些东西少量摄取短时间内
对人体伤害很小，长时间过量摄取？
然后你说不要拿长时间过量摄取的东西来打脸？既然如此你敢拿含铅汞
的葡萄酒喝吗？
建康角度是指，从同样的摄取观念来说，牛奶可以提供远胜于钙片的营
养成份，而钙片本身是一种化学合成的药品，所谓的营养补给品其实基
本上多是药品
这个还是牵扯到西医和中医的观念，中医的东西不是说没效，而是他没
有浓缩提炼以及有逻辑的分析，药物最早的来源是植物，中医就是把这
些对人体有效的草药找来，煮一煮给人啃，成分很低也很杂，所以中医
要治人要花很长期的时间，也很难好
西医则是经过逻辑的整理分析，把草药理面对人体有帮助的东西萃取，
提炼成高浓度的药水或是药丸，因为浓度提高且成分有针对性所以西医
的成分很快见效
但问题是突然间高浓度剂量的诚份进入人体对于人体的危害，比起自然
吸收所造成的危害更大
: 成本来看 牛奶 中间涉及的成本问题 也比钙片高 更别讲提供定量的钙.. 牛奶要花多少
: 至于说小孩还有几十年 所以不如喝牛奶 这倒底是什么逻辑?
因为盖骗主要是补充人体因为年纪增长导致的大量钙质流失
为了补足这方面大量钙质流失才需要用钙片
作者:
cyp001 (医生叔叔)
2015-05-16 16:47:00现在科学中药很多 也没见得效果比较快
作者:
darkholy (keep silent)
2015-05-16 16:49:00如果财政这么拮据不喝也OK的 天龙人应该每个人都喝得起
.........所以钙片一片才控制在500-300mg阿....人体最大吸收效率是30% 短期塞在多还是跟尿一起出去300mg很多嘛？刚好是一杯牛奶的量尔以
为什么完全没有医疗专业也能这样不懂装懂出一篇阿?小孩子也会有钙质不足的困扰 这时除了饮食的调整之外适量的钙片补充也是可行的
作者: eternalsaga 2015-05-16 17:07:00
这就是一个一公斤重的棉花跟一公斤重的铁哪个比较重的国小问题。所以衍伸题来了！含钙300mg的钙片跟含钙300mg的牛奶哪个含钙量较多？请原po作答
作者:
hw102050 (喵不完的春天)
2015-05-16 17:48:00这话题应该请生技专家g大来发言才是~