做家事超累，我一个人清浴室、洗衣服、晒衣服还要分药，我才发现我体能超差（难怪做不
了清洁员）
平常不爱做运动，事到如今体能变差也是没办法的事QQ
话说我饮食很大的改变了，我不喝有咖啡因的饮料了，我也尽量喝无糖饮料，为了睡眠跟血
糖做出很多让步，只为了让身体健康一点。
我买了一盒鸡精要送给隔壁阿伯感谢他帮忙介绍汽车保养厂。
晚餐吃了蒸地瓜跟豆浆就吃饱了，还有一个沙拉还没吃。

一天做个20个伏地挺身也好啊

去运动

有喔我每天都在做手指运动运动场是手机

结果手指过度运动也变得不健康了