[黑特] 状况奇差 Workforme PTT批踢踢实业坊

楼主: Workforme (ç›®æ¨™ç•¶å€‹æ¥ç¸¾è½‰æ©Ÿè‚¡) 2025-06-17 08:56:59

本来想16圈
结果10圈就停3次而且很累
不用说 16圈当然没跑完
休息一天差这么多的吗？
问题可能出在
1.新鞋子不习惯它真的比较重有感
2.昨天喝啤酒
大概是这样推卸责任 kerker...
这两天多穿点鞋子
看看会不会早点习惯
好累喔...
照计画下次是星期六
好好休息几天

作者: haiduc (å°ç«æŸ´) 2025-06-17 10:11:00

要选择在适当的时间跑步天气太热会中暑要小心

作者: cactus99 (仙人掌刺刺) 2025-06-17 10:15:00

记得动态暖身然后跑完要拉筋

楼主: Workforme (ç›®æ¨™ç•¶å€‹æ¥ç¸¾è½‰æ©Ÿè‚¡) 2025-06-17 11:18:00

已经在凌晨跑了再早没办法有简单暖身跟收操不知道为啥今天特别累

作者: howshaw (俺只是路过的☂) 2025-06-17 18:45:00

身体还没适应吧

作者: qien (:[) 2025-06-17 19:01:00

今天特别累+1

楼主: Workforme (ç›®æ¨™ç•¶å€‹æ¥ç¸¾è½‰æ©Ÿè‚¡) 2025-06-17 20:16:00

没适应鞋子 :(

作者: AnpingTW (七月七日安平见) 2025-06-17 22:00:00

热

作者: pippen2002 (（ＥＪ１５４７）) 2025-06-18 10:15:00

应6点多起床先来一泡!

作者: leaf5201314 (两年约定) 2025-06-19 12:48:00

我是跑大概3k后，停下来走一小段，再跑都会感觉左小腿快抽筋

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