昨晚嘴馋吃了宵夜胖了0.5公斤
屁孩又感冒了
今早只好带去看医生
还好昨晚许愿成功
没下雨
只是医生看诊都超久
看完都九点多了，林北赶紧把屁孩送回学校
看着天空还没下雨
懒得换上压力裤
就赶紧带着运动饮料出门骑自行车
痛快的骑了15公里
操得双脚大腿酸痛
反正天气预报天天都在下雨
每天看都看得心烦
不如抓紧没下雨的空档
赶紧去运动
运动完心情也不会那么闷
算了别再多想
啊啊啊啊啊干
垃圾人生

竟然还骑得动15公里，我连1公里都气喘吁吁

自行车15公里...自行车平地路,基本要40公里起跳才有运动到

40公里也太强，那太累了，之前从板桥骑到碧潭往返就40km，隔天根本铁腿到不行，骑登山车不是公路车，没办法这样操..骑车小白才三个月，一开始五公里往返到现在15公里，目标是运动有超过30-60内就好，我标准很低，还顺便减了7公斤…去程比较痛苦，因为一直在上坡…现在住乡下，往山里骑的路上都是上坡道，回程下坡就快很多了我现在时速才21-25公里/时，一小时只能骑20公里，不能把体力耗尽，还要保留体力做家事顾小孩